¿Ayuda tu rutina de belleza a reparar tu barrera cutánea?
En esta publicación te ayudamos a crear una rutina natural de reparación de la barrera para pieles secas y dañadas pidiéndole a la fundadora de Green People, Charlotte Vøhtz, que explique qué necesita realmente la piel para una reparación eficaz.
Cómo saber si tu barrera cutánea está dañada
La barrera cutánea (estrato córneo) que se encuentra en la epidermis (la capa superior de la piel) es tu primera línea de defensa contra los agresores ambientales, la irritación y la deshidratación. Está expuesta regularmente a agresores como las fluctuaciones de temperatura, la radiación infrarroja, la luz solar y la contaminación del aire y, como tal, es particularmente vulnerable a sufrir daños.
Una buena analogía para entender las funciones de la barrera cutánea es mirar tu piel como si fuera una pared de ladrillos. Las células son los ladrillos y el cemento está hecho de varios lípidos.
Una pared de ladrillos eficaz constará de ladrillos y cemento. Si no hay suficiente cemento, o si está agrietado en algunos puntos, el agua puede evaporarse a través de la pared y los agresores, como los contaminantes, pueden penetrar fácilmente.
El mismo proceso puede ocurrir con tu piel. Si tu piel está dañada y la función de la barrera cutánea está deteriorada, puedes notar que tu piel es más propensa a la deshidratación y con frecuencia se siente seca, tirante, descamada y con falta de confort.
La piel dañada también puede ser más propensa a afecciones como el eccema y la dermatitis. También puede sentirse más sensible y puede volverse fácilmente irritada, inflamada o enrojecida por agresores que incluyen contaminantes e irritantes presentes en tu rutina de belleza.
Qué puede causar daños en la barrera cutánea
Todos los tipos de piel pueden ser propensos a sufrir daños, y esto puede ser causado por muchos factores del estilo de vida.
Aquellos con afecciones de la piel, como el eccema, pueden tener niveles más bajos de Escualeno en su piel y esto puede significar que son más vulnerables a la deshidratación y a una función de barrera deteriorada.
El uso excesivo de activos que no son compatibles con el pH natural de la piel también corre el riesgo de comprometer el rendimiento de la barrera cutánea al despojarla de los lípidos protectores (grasas naturales) y los aceites en los que confía para funcionar de manera eficaz.
Cómo reparar tu barrera cutánea de forma natural
Puedes ayudar a apoyar los procesos de reparación de la piel de forma natural estableciendo una rutina de cuidado de la piel hidratante que refuerce el "cemento" de la piel para protegerla contra la pérdida de agua, la irritación y daños mayores.
La siguiente sección de este blog analiza algunos de mis activos favoritos para fomentar una barrera cutánea fuerte y saludable.
Mejores activos de belleza naturales para la reparación de la barrera cutánea
ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES
Un desequilibrio de ácidos grasos esenciales (AGE) puede ser un factor que contribuya a la piel seca. Presentes en una dieta equilibrada y en algunos ingredientes de cuidado de la piel con aceites vegetales, los AGE nutren la piel y la ayudan a absorber las vitaminas y minerales que necesita para una buena salud.
Omega-3, Omega-6 y Omega-9 son todos AGE y se pueden encontrar en el Aceite de Rosa Mosqueta, un aceite reparador con propiedades rejuvenecedoras.
Otra excelente fuente de Omega-6 es el Aceite de Girasol que, junto con el Aceite de Rosa Mosqueta, la Mirra (un aceite esencial conocido por fomentar la recuperación de la piel) y la Jojoba (un aceite/cera líquida altamente protectora rica en Omega-7 y -9), se utiliza para crear One Balm.
One Balm es nuestro bálsamo de barrera natural multiusos que puede usarse tanto como bálsamo limpiador como para cuidar suavemente zonas de piel seca o con tendencia al eccema, cutículas y labios.
Los aceites vegetales ricos en Omega en One Balm también hacen que este producto sea particularmente eficaz para eliminar el maquillaje. Es ideal para usar como primer paso de una rutina para ayudar a reparar una barrera cutánea dañada.
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HIDRATACIÓN
La hidratación es la clave para proteger una barrera cutánea dañada de futuras irritaciones.
La piel seca y dañada puede deshidratarse rápidamente, y una rutina de reparación de la barrera natural debe contar con ingredientes fijadores de la humedad que ayuden a la piel a retener la hidratación.
Evita los limpiadores con ingredientes agresivos como el alcohol etílico y el SLS que pueden causar más sequedad o irritación. En su lugar, elige un limpiador respetuoso con la piel para purificarla mientras retiene la hidratación.
Tanto nuestro Gentle Cleanse como su equivalente sin perfume, Scent Free Cleanser, son ricos en Aloe Vera hidratante, Manteca de Karité nutritiva y Escualano de Oliva suavizante para ayudar a que la piel se mantenga hidratada mientras la limpias.
ÁCIDO HIALURÓNICO
Otro activo hidratante que es esencial para la reparación de la barrera cutánea es el Ácido Hialurónico. Presente de forma natural en la piel, producimos menos Ácido Hialurónico a medida que envejecemos, y este proceso puede dejar la barrera cutánea vulnerable a la sequedad.
El uso de un sérum ligero formulado con Ácido Hialurónico puede ayudar a contrarrestar esto al ayudar a fijar la humedad en la piel.
Hidratación en un frasco, el Sérum Potenciador de Hialurónico sin Perfume utiliza Hialuronato de Sodio, una sal sódica del Ácido Hialurónico. Esto lo convierte en un sérum cutáneo intensamente hidratante.
La composición molecular ligera de este sérum significa que penetra en la piel muy rápido y lo hace particularmente adecuado para sellar brechas en la barrera cutánea, ya que proporciona una hidratación intensa en las capas profundas de la piel.
Para ayudar a que el Sérum Potenciador de Hialurónico de Nordic Roots se absorba eficazmente y favorezca una buena circulación cutánea, aplica el sérum a toquecitos sobre la piel recién limpia mañana y noche.
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LÍPIDOS
Los lípidos son grasas naturales que son esenciales para la reparación de la barrera cutánea. Siendo el hidratante natural integrado de la piel, se encuentran típicamente entre las células de la epidermis (la capa superior de la piel) y ayudan a la piel a regular la pérdida de agua para que no se vuelva seca, irritada y sensible.
Cuando la barrera cutánea se daña, pueden formarse grietas entre las células. Esto puede resultar en la pérdida de agua y una disminución del Escualeno, el principal lípido de la piel. Los niveles de Escualeno también disminuyen a medida que envejecemos.
Para contrarrestar esto, alimenta tu piel con cuidado de la piel con Escualano. Extraído del Aceite de Oliva, el Escualano es ultrasuave y, al contacto con la piel, se convierte en Escualeno para restaurar un equilibrio lipídico saludable que retiene la humedad.
Puedes encontrar Escualano en muchos productos de cuidado de la piel de Green People, incluido el Aceite Facial Marino. Como paso final en una rutina de cuidado de la piel que apoya la barrera cutánea, este aceite facial acondicionador sella las propiedades hidratantes de tu sérum en la piel.
También se puede mezclar con el Sérum Potenciador de Hialurónico para crear un tratamiento facial intensamente hidratante.
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