Si prefieres utilizar productos veganos o sigues un estilo de vida vegetariano, los suplementos de colágeno no suelen ser adecuados, ya que la mayoría son de origen animal. Sin embargo, si buscas un colágeno vegano, no te preocupes: ¡existen opciones para ti!
Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre las alternativas veganas al colágeno, de qué están hechas, cómo funcionan y cómo sacarles el máximo partido.
De un vistazo:
- El colágeno de los suplementos casi siempre es de origen animal y, por lo tanto, no es apto para veganos
- Las alternativas de colágeno vegano aportan los aminoácidos que contiene el colágeno directamente al organismo, sin necesidad de descomponerlo
- Nuestro suplemento vegano Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement contiene aminoácidos además de Vitamina C, minerales esenciales y antioxidantes
- Los alimentos vegetales como la quinoa, las semillas de chía, los frutos secos y las frutas y verduras ricas en Vitamina C también ayudan a estimular la producción de colágeno y a mantener la salud cutánea
- También puedes cuidar tu piel con una rutina de cuidado facial potenciadora del colágeno vegana
¿Se puede obtener un suplemento de colágeno vegetariano o vegano?
El colágeno es una proteína que se encuentra en el cuerpo de los animales y forma el tejido conectivo, la piel, los huesos y el cartílago de mamíferos, aves y peces. Los suplementos de colágeno se derivan de fuentes animales, comúnmente bovinas (piel o huesos de vaca) o marinas (piel y escamas de pescado). No existe una fuente vegetal de colágeno en sí mismo, porque las plantas simplemente no lo contienen.
Así que, cuando ves la frase "suplemento de colágeno vegano", lo que realmente significa es una alternativa al colágeno de origen vegetal: un suplemento que proporciona a tu cuerpo lo que necesita para apoyar sus propios procesos relacionados con el colágeno, sin utilizar ningún colágeno de origen animal.
¿Cómo funcionan los suplementos de colágeno veganos?
Para entender cómo funciona una alternativa de colágeno vegana, resulta útil comprender qué ocurre realmente cuando se toma un suplemento de colágeno tradicional de origen animal.
El colágeno es una proteína compleja. Cuando se consume, el sistema digestivo no puede utilizarla en esa forma; tiene que descomponerla en componentes más pequeños llamados aminoácidos. Esos aminoácidos son absorbidos y utilizados por el cuerpo según considere necesario, lo que puede incluir el apoyo a la producción de nuevo colágeno.
En otras palabras, el colágeno de un suplemento tradicional no se utiliza directamente. El cuerpo utiliza los aminoácidos en los que se ha descompuesto.
Una alternativa de colágeno vegana se salta ese paso de descomposición por completo. En lugar de proporcionar colágeno animal intacto que debe digerirse en aminoácidos, proporciona aminoácidos directamente, en una forma que ya está disponible para que el cuerpo la utilice. Esta es la lógica fundamental de lo que se denomina enfoque pro-colágeno.
Los aminoácidos más asociados con la estructura del colágeno son la Glycine, Proline y Hydroxyproline. De esto es de lo que está hecho realmente gran parte del colágeno.
¿De qué está hecho nuestro suplemento pro-colágeno vegano?
Nuestro Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement se basa en un ingrediente innovador llamado Vollagen®. Es un complejo de aminoácidos vegano producido mediante un avanzado proceso de fermentación de maíz no modificado genéticamente.
Vollagen® está diseñado para igualar el perfil de aminoácidos que se encuentra en el colágeno humano. Proporciona los 18 aminoácidos asociados con la composición del colágeno, incluidos Glycine, Proline y Hydroxyproline. No contiene ingredientes de origen animal de ningún tipo y cuenta con certificación apta para veganos y vegetarianos.
En lugar de simplemente mezclar aminoácidos aislados, se crea mediante un proceso de fermentación que produce de forma natural un complejo de aminoácidos. Esto le da al cuerpo lo que él mismo habría creado si se hubiera tomado un suplemento de colágeno.
Nuestro Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement también incluye Vitamina C, Zinc, Cobre, Hierro, SOD y Extracto de Semilla de Uva para apoyar la formación de colágeno en la piel y proteger las células del estrés oxidativo. Además, no contiene trigo, soja, lácteos, levadura, azúcares añadidos, colorantes, aromatizantes ni conservantes.
Suplemento Advanced Pro-Collagen Skin Defence 50 Cápsulas
Un complejo de procolágeno vegano para una defensa avanzada de la piel desde el interiorLee más sobre Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement.
¿Funciona realmente un suplemento pro-colágeno vegano para la piel?
En un estudio de 60 días sobre Vollagen® con 55 participantes, al menos el 66% afirmó:
- La piel se siente más suave y más hidratada
- La piel se ve más sana y con un tono más uniforme
- Las líneas de expresión y las arrugas parecen reducirse
- Se reduce la apariencia de las ojeras y los ojos parecen menos cansados
- Se reduce la apariencia de brotes e imperfecciones
Además de Vollagen®, la fórmula de Advanced Pro-Collagen Skin Defence Supplement contiene vitaminas y nutrientes aprobados para el cuidado de la piel:
- Vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel. El papel de la Vitamina C en los procesos de síntesis de colágeno del cuerpo es uno de los más investigados en la ciencia nutricional
- Zinc ayuda a contribuir a que la piel normal luzca y se sienta bien. El Zinc desempeña un papel en la integridad estructural de la piel y la salud celular
- Cobre contribuye al mantenimiento de los tejidos conectivos normales, la red de tejido que otorga a la piel y las articulaciones su estructura y resistencia
- SOD y Extracto de Semilla de Uva tienen un fuerte efecto antioxidante que ayuda a proteger la piel del estrés oxidativo
Como con cualquier suplemento, la constancia es clave. Está diseñado para tomarse diariamente, durante todo el año, como parte de un enfoque a largo plazo de la nutrición cutánea, no como una solución rápida.
¿Qué alimentos veganos apoyan el colágeno?
La dieta es importante cuando se trata de la nutrición de la piel, y los suplementos no deben utilizarse como sustitutos de una dieta variada y equilibrada. Una dieta basada en plantas puede proporcionar absolutamente un excelente apoyo nutricional para los veganos.
El colágeno se fabrica a partir de aminoácidos, por lo que tu ingesta total de proteínas es importante. La mayoría de las proteínas vegetales se consideran "incompletas", ya que aportan algunos, pero no todos los aminoácidos esenciales. Para obtener un perfil completo de aminoácidos a partir de alimentos vegetales, la clave es la variedad y la combinación:
Los productos de soja, la quinoa, las semillas de cáñamo, el trigo sarraceno y una dieta variada pueden ayudarte a obtener el apoyo de colágeno que tu piel necesita. La Vitamina C también es esencial para la formación normal de colágeno. La buena noticia es que los alimentos vegetales se encuentran entre las fuentes más ricas disponibles de Vitamina C:
- Los pimientos rojos y amarillos contienen más Vitamina C por gramo que las naranjas
- El kiwi, las fresas, las grosellas negras y los cítricos
- El brócoli, la col rizada, las coles de Bruselas y otras verduras de hoja verde oscura
- Los tomates y productos derivados del tomate
El Zinc contribuye al mantenimiento normal de la piel. Las fuentes de origen vegetal incluyen las semillas de calabaza, las semillas de cáñamo, las lentemes, los garbanzos, los anacardos, la avena y los panes y cereales integrales. Ten en cuenta que el Zinc de fuentes vegetales se absorbe con menos facilidad que el de fuentes animales, por lo que la variedad y el volumen son importantes.
El Cobre contribuye al tejido conectivo normal. Buenas fuentes vegetales son los anacardos y otros frutos secos, las semillas, el chocolate negro, las lentejas, los champiñones y el aguacate.
El estrés oxidativo —producido por la exposición a los rayos UV, la contaminación y otros factores ambientales— puede afectar a la piel con el tiempo. Una dieta rica en antioxidantes proporciona un apoyo útil. Piensa en frutas y verduras coloridas, bayas (especialmente arándanos, frambuesas y grosellas negras), té verde, verduras de hoja verde oscura y hierbas como la Cúrcuma y el Romero.
Complementa tu nutrición con una rutina de cuidado facial potenciadora del colágeno
La nutrición actúa desde el interior. Pero acertar con tu rutina de cuidado de la piel también es importante. Esto es lo que recomendamos para apoyar de forma natural la producción de colágeno de tu piel.
Age Defy+ Collagen Boost Vitamin C Serum
Nuestro exitoso Age Defy+ Collagen Boost Vitamin C Serum es el compañero tópico natural para este suplemento. Potenciado con Ácido Hialurónico que rellena la piel, está enriquecido con Vitamina C (que desempeña un papel en la formación normal de colágeno), Aceite de Bakuchi para apoyo antioxidante y una mezcla de activos vegetales que desafían el paso del tiempo.
Sérum de Vitamina C Age Defy+ Collagen Boost 30ml
Descubre la diferencia que el colágeno y la Vitamina C aportan a tu piel€62,95
Age Defy+ Collagen Boost Face Oil Elixir 30ml
Nuestro aceite facial de apoyo al colágeno más avanzado, potenciado por CO₂LLAGENEER® Bio y una mezcla selecta de 11 aceites de supersemillas, el Age Defy+ Collagen Boost Face Oil Elixir fue creado para nutrir profundamente, reafirmar visiblemente y potenciar la producción natural de colágeno de tu piel.
Age Defy+ Elixir de Aceite Facial Collagen Boost 30ml
Revela una piel visiblemente más firme y radiante con nuestro aceite facial orgánico potenciador del colágeno€60,95
Esperamos que nuestra guía sobre el colágeno vegano te haya resultado útil. Si necesitas más información, ponte en contacto con nuestro amable equipo de atención al cliente en el 01403 740350 o en redes sociales @GreenPeopleUK.
Si deseas volver a publicar este contenido, por favor cita a Green People como creador original con un enlace a 'Todo lo que necesitas saber sobre los suplementos de colágeno veganos.' Por favor, no utilices enlaces de afiliados.
