Durante la perimenopausia y la menopausia, los cambios hormonales pueden hacer que los brotes de rosácea y la sensibilidad cutánea sean más evidentes. Es posible que note un aumento de las rojeces, ardor e incluso imperfecciones a medida que fluctúan sus niveles hormonales.
Aquí tiene todo lo que necesita saber sobre la menopausia y la rosácea, y cómo una rutina de cuidado de la piel sin perfume y apta para la rosácea puede ayudarla a cuidar su cutis.
De un vistazo:
- Los cambios hormonales pueden empeorar la rosácea durante la perimenopausia y la menopausia, provocando rojeces, ardor y sensibilidad.
- Aunque la menopausia no causa la rosácea, puede hacer que los síntomas sean más notables y los brotes más probables.
- El uso de productos para el cuidado de la piel sin perfume puede ayudar a mantener la piel calmada
- Proteger la piel del sol también es importante
- Mejor cuidado de la piel apto para la rosácea: Green People Scent Free 24-Hour Cream
- Mejor SPF apto para la rosácea: Green People Scent Free Sun Cream SPF30
¿Cómo afecta la menopausia a la rosácea?
Durante la perimenopausia y la menopausia, los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen. Estas hormonas desempeñan un papel fundamental en la salud de la piel, por lo que cuando estos niveles bajan, la producción natural de colágeno y el flujo sanguíneo pueden verse afectados.
Debido a los cambios hormonales durante la menopausia, la barrera natural de la piel puede debilitarse y volverse más susceptible a la irritación, la sequedad y la inflamación. Todos estos factores pueden empeorar los brotes de rosácea.
Además, la piel menopáusica tiende a tener vasos sanguíneos más finos, lo que hace que las rojeces y los sofocos sean más visibles. La reducción de los aceites naturales y de la hidratación también puede aumentar la sensibilidad, haciendo que la piel reaccione con más fuerza a los desencadenantes ambientales como la exposición solar, el calor, el estrés y ciertos productos cosméticos.
Para las mujeres que ya padecen rosácea, estos cambios pueden suponer brotes más frecuentes y rojeces más marcadas.
¿Pueden la perimenopausia y la menopausia causar rosácea?
Es común que las mujeres noten que la rosácea se vuelve más pronunciada durante la perimenopausia, especialmente durante los sofocos o momentos de estrés. La menopausia en sí misma no causa directamente la rosácea, pero puede actuar como un desencadenante de brotes en mujeres con mayor predisposición.
La rosácea puede afectar a cualquier persona, pero es más frecuente en adultos de piel clara y suele aparecer entre los 30 y los 60 años. Se diagnostica con más frecuencia en mujeres que en hombres, aunque los hombres también pueden padecerla.
La genética también influye, por lo que los antecedentes familiares de rosácea pueden aumentar las probabilidades de experimentarla. Además, las personas con piel sensible, tendencia a ruborizarse con facilidad o desencadenantes subyacentes (como bebidas calientes, comida picante o estrés) pueden ser más propensas a los brotes. Lea más sobre la rosácea en nuestra guía esencial.
¿Desaparece la rosácea de la menopausia?
Los síntomas de la rosácea pueden mejorar una vez que los niveles hormonales se estabilizan tras la menopausia, pero muchas mujeres siguen experimentando ciertas rojeces, sofocos o sensibilidad.
Aunque los síntomas de la rosácea no desaparezcan por completo necesariamente, existen algunas formas de gestionarla para reducir los brotes:
- Identifique y evite sus desencadenantes, como la comida picante, el estrés, el alcohol, el calor o las bebidas calientes
- Establezca una rutina de cuidado de la piel suave y apta para la rosácea que fortalezca la barrera cutánea
- Proteja su piel del sol
- Proteja su piel durante el invierno
- Sea delicada con su piel
- Mantenga un estilo de vida saludable
Su rutina de cuidado de la piel para la menopausia apta para la rosácea
Durante la menopausia, su piel necesita productos que calmen, hidraten y protejan sin provocar irritación ni rojeces. Estas son nuestras recomendaciones de cuidado de la piel aptas para la menopausia y la rosácea:
Scent Free Cleanser
Nuestro limpiador Scent Free Cleanser elimina suavemente las impurezas y el exceso de grasa sin alterar la barrera cutánea. Su fórmula sin perfume no contiene alcohol etílico desecante y deja la piel suave y calmada, por lo que es adecuada para la piel menopáusica con tendencia a la rosácea.
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Scent Free 24-Hour Cream
La hidratación se vuelve cada vez más importante a medida que los niveles de estrógeno descienden durante la menopausia. La crema Scent Free 24-Hour Cream nutre, hidrata y refuerza la barrera cutánea con Escualano de Oliva, Manteca de Karité y Aceite de Cacay.
También contiene Baicalina botánica, uno de los ingredientes más eficaces que conocemos para retrasar y posiblemente revertir los signos del envejecimiento.
Estos ingredientes suaves y calmantes ayudan a mantener el equilibrio natural de la piel y favorecen un cutis suave y tranquilo.
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Age Defy+ Anti-Redness Booster Drops
Cuando las rojeces o los brotes se intensifican, las gotas Age Defy+ Anti-Redness Booster Drops proporcionan un alivio localizado. Formuladas para pieles maduras, estas gotas contienen Extracto de Células de Hoja de Albaricoque y Aceite de Almendras Dulces para calmar la irritación, reducir las rojeces visibles y restaurar el equilibrio de la piel.
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Scent Free Truffle Night Cream
Nuestra crema hidratante de noche favorita y apta para la rosácea es la Scent Free Truffle Night Cream.
Una crema hidratante de noche sin perfume incluso para pieles ultrasensibles; el activo clave de esta crema de noche es la Trufa del Norte (Hongo Blanco). Este extracto notable ayuda a calmar y reconfortar la piel afectada por los cambios hormonales, favoreciendo un aspecto más calmado durante los periodos de sensibilidad o sofocos.
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Scent Free Facial Sun Cream SPF30
Nuestra crema solar facial Scent Free Facial Sun Cream SPF30 proporciona protección SPF de amplio espectro sin ingredientes agresivos ni perfumes, protegiendo su piel de los rayos UV y previniendo las rojeces o irritaciones inducidas por el sol.
No contiene alcoholes desecantes y contiene una mezcla de apoyo de ingredientes naturales que se adaptan perfectamente a la piel sensible y menopáusica.
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Consejos de cuidado natural para la piel con tendencia a la rosácea en la menopausia
La menopausia puede hacer que la piel con tendencia a la rosácea sea más sensible y propensa a las rojeces, por lo que conviene ser un poco más cuidadosa con su rutina. Centrarse en productos suaves y calmantes y en hábitos sencillos puede aliviar los brotes, mantener la piel confortable y ayudarla a mantenerse sana.
Aquí tiene nuestros consejos para crear una rutina apta para la rosácea:
- Elija productos suaves y sin perfume: evite los limpiadores agresivos, los exfoliantes y las cremas perfumadas que pueden desencadenar brotes. Busque ingredientes calmantes que no alteren el equilibrio natural de la piel.
- Hidrate constantemente: la sequedad es común durante la menopausia. Las cremas hidratantes que fortalecen la barrera cutánea, como nuestra Scent-Free 24-Hour Cream, ayudan a mantener el confort y a reducir la inflamación.
- Proteja su piel del sol: incluso una exposición solar leve puede empeorar las rojeces y los sofocos. Utilice a diario un SPF suave de amplio espectro, como nuestra Scent Free Facial Sun Cream.
- Evite los desencadenantes comunes: las comidas picantes, el alcohol, las bebidas calientes, las temperaturas elevadas y el estrés pueden provocar brotes de rosácea. Lleve un diario para identificar sus desencadenantes.
- Sea delicada con su piel: seque la piel a toquecitos en lugar de frotar, evite la exfoliación agresiva y utilice agua tibia para prevenir la irritación.
- Apoye su piel desde el interior: una dieta equilibrada, rica en alimentos antiinflamatorios, y beber suficiente agua pueden ayudar a su piel.
La fluctuación de los niveles de estrógeno y progesterona puede hacer que la piel se sienta más sensible. Esto puede provocar inflamación y rojeces.
Durante la perimenopausia, las mujeres suelen notar que los sofocos, las rojeces y la irritación se vuelven más frecuentes o intensos. Los sofocos pueden desencadenar brotes temporales, y la reducción de los aceites naturales puede dejar la piel más vulnerable a los factores ambientales.
Para la piel menopáusica propensa a la rosácea, la hidratante ideal debe ser sin perfume, hidratante y estar diseñada para fortalecer la barrera cutánea.
Nuestra Scent-Free 24-Hour Cream utiliza ingredientes naturales para hidratar, calmar y aliviar la irritación. Evite las cremas hidratantes pesadas que pueden atrapar el calor y empeorar las rojeces.
Un protector solar sin perfume y de amplio espectro es esencial para proteger la piel sensible y con tendencia a la rosácea de los brotes inducidos por los rayos UV.
Nuestra Scent Free Facial Sun Cream SPF30 es suave, no irritante y proporciona protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB.
Elija un limpiador suave y sin perfume con ingredientes naturales como nuestro Scent Free Cleanser para eliminar la suciedad y las impurezas sin resecar la piel ni provocar brotes.
Evite los limpiadores espumosos, decapantes o exfoliantes que puedan agravar las rojeces.
¿Necesita ayuda para elegir el cuidado de la piel apto para la rosácea durante la menopausia? Nuestro amable equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarla con cualquier duda sobre los ingredientes.
POR CHARLOTTE, FUNDADORA DE GREEN PEOPLE
Esta entrada del blog ha sido escrita por Charlotte Vøhtz, fundadora de Green People, que cuenta con más de 25 años de experiencia en la industria de la belleza natural y orgánica.
Líder reconocida en el campo de la belleza orgánica, Charlotte ayudó a definir los primeros estándares de belleza orgánica del Reino Unido y fue elegida People’s Choice en la lista de Who’s Who in Natural Beauty de 2023.
Autora publicada, escribió la biblia de la belleza orgánica ‘Naturally Gorgeous’. Anteriormente, se formó como enfermera y trabajó durante más de 10 años en el sector farmacéutico.
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