Der richtige LSF kann einen echten Unterschied machen, wie gut Ihre Haut in der Sonne geschützt ist. Doch LSF-Zahlen allein erzählen nicht immer die ganze Geschichte.
In diesem Ratgeber erklären wir, was LSF wirklich bedeutet, warum Breitbandschutz wichtig ist und wie biologische Sonnencremes zuverlässigen Schutz bei einem sanfteren Hautgefühl bieten können.
Auf einen Blick:
- Der LSF misst den Schutz vor UVB-Strahlen, die Sonnenbrand verursachen, gibt jedoch keinen Aufschluss über den UVA-Schutz
- LSF15, 30 und 50 bieten einen zunehmenden UVB-Schutz (93 %, 97 %, 98 %)
- Effektiver Schutz hängt von der korrekten und regelmäßigen Anwendung ab
- Breitbandspektrum-Sonnenschutzmittel schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen
- Wir bieten biologische Breitbandspektrum-Sonnencremes an, die sanft zu empfindlicher Haut sind
- Beste natürliche Sonnencreme: Green People Scent Free Sun Cream LSF30
Was bedeutet LSF eigentlich?
Um den LSF zu verstehen, ist es hilfreich, zunächst die verschiedenen Arten der UV-Strahlung der Sonne zu betrachten und wie sie die Haut beeinflussen.
Die Sonne erzeugt zwei Hauptarten von ultravioletter (UV) Strahlung, die die Hautgesundheit auf unterschiedliche Weise beeinflussen: UVA und UVB.
UVA-Strahlen dringen tief in die Haut ein und sind maßgeblich für vorzeitige Hautalterung verantwortlich, einschließlich feiner Linien, Falten und langfristiger Hautschäden. Sie sind das ganze Jahr über vorhanden, sogar an bewölkten Tagen, und spielen eine Rolle bei der Entstehung von Hautkrebs.
UVB-Strahlen betreffen hauptsächlich die äußeren Hautschichten und sind die Hauptursache für Sonnenbrand. Sie tragen ebenfalls zum Hautkrebsrisiko bei, aber ihre Intensität variiert je nach Jahreszeit, Tageszeit und geografischer Lage.
Der LSF, der für Lichtschutzfaktor steht, misst, wie effektiv ein Sonnenschutzmittel die Haut vor UVB-Strahlen schützt. Zum Beispiel bedeutet ein Sonnenschutzmittel mit LSF30, dass es etwa 30-mal länger dauern würde, bis die Haut zu verbrennen beginnt, als wenn kein Sonnenschutz aufgetragen worden wäre.
Der LSF misst nicht den Schutz vor UVA-Strahlen, weshalb es wichtig ist, einen Breitbandspektrum-Sonnenschutz zu wählen. Breitband-Formeln sind darauf ausgelegt, die Haut sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen zu schützen und so die allgemeine Hautgesundheit und den langfristigen Schutz zu unterstützen.
Enthalten natürliche und biologische Sonnencremes einen wirksamen LSF?
Ja. Alle im Vereinigten Königreich und in der EU verkauften Sonnenschutzmittel, ob natürlich, biologisch oder konventionell, müssen strenge wissenschaftliche und gesetzliche Standards erfüllen, bevor sie als Sonnenschutz vermarktet werden dürfen.
Sonnenschutzmittel werden gemäß der britischen und EU-Kosmetikverordnung (EG) Nr. 1223/2009 reguliert und müssen nach anerkannten internationalen Methoden getestet werden, wie ISO 24444 für den LSF (UVB-Schutz) und ISO 24443 für den UVA-Schutz. Darüber hinaus müssen Sonnenschutzaussagen der EU-Empfehlung 2006/647/EG entsprechen, die klare Regeln für die LSF-Kennzeichnung und den Breitbandschutz festlegt.
Das bedeutet, dass natürliche und biologische Sonnencremes exakt dieselben Schutzstandards erfüllen müssen wie jedes andere Sonnenschutzmittel. Bei korrekter Anwendung bieten sie also einen effektiven und zuverlässigen LSF.
Der Hauptunterschied zwischen biologischer Sonnenpflege und vielen herkömmlichen Sonnenschutzmitteln liegt in der Formulierung. Biologische Sonnencremes sind in der Regel so konzipiert, dass sie sanfter zur Haut sind. Sie verwenden sorgfältig ausgewählte Inhaltsstoffe und verzichten auf aggressive oder porenverstopfende Substanzen, wodurch sie besonders für empfindliche oder zarte Haut geeignet sind.
Wie wird der LSF berechnet?
Der LSF (Lichtschutzfaktor) wird unter kontrollierten Laborbedingungen gemessen und basiert auf einem Konzept namens Minimale Erythemdosis (MED) – der kleinsten Menge an UVB-Strahlung, die benötigt wird, um eine sichtbare Rötung der Haut zu verursachen.
Bei Tests vergleicht der LSF, wie viel UVB-Exposition erforderlich ist, um eine Rötung auf geschützter Haut im Vergleich zu ungeschützter Haut zu verursachen. Zum Beispiel bedeutet eine Sonnenlotion mit LSF15, dass die Haut etwa 15-mal mehr UVB-Strahlung vertragen kann, bevor eine Rötung auftritt, als ohne Schutz. LSF30 ermöglicht unter denselben Testbedingungen eine etwa 30-mal höhere UVB-Exposition.
Der LSF wird manchmal vereinfacht anhand von Zeit erklärt – wenn beispielsweise ungeschützte Haut nach 10 Minuten rot zu werden beginnt, könnte ein Sonnenschutzmittel mit LSF30 theoretisch eine längere Exposition ermöglichen, bevor eine Rötung auftritt. Dies dient jedoch nur zur Veranschaulichung. Im realen Leben lässt sich der LSF nicht in eine feste Zeitspanne für einen sicheren Aufenthalt in der Sonne übersetzen.
Der tatsächliche Schutz variiert je nach Hauttyp, Intensität des Sonnenlichts, Tageszeit, Standort, Schwitzen, Schwimmen und – am wichtigsten – wie großzügig und gleichmäßig das Sonnenschutzmittel aufgetragen wird.
Um das auf dem Etikett angegebene Schutzniveau zu erreichen, muss das Sonnenschutzmittel in ausreichender Menge aufgetragen und regelmäßig nachgecremt werden, insbesondere nach dem Schwimmen, Schwitzen oder Abtrocknen. Trage ich genug Sonnencreme auf?
Bekomme ich durch die Verwendung von LSF30 im Vergleich zu LSF15 den doppelten Schutz?
NEIN – Eine Sonnenlotion mit LSF15 schützt Sie bei richtiger Anwendung vor 93 % der UVB-Strahlen. Ein LSF30 schützt Sie vor 97 % der UVB-Strahlen.
Was ist der Unterschied zwischen LSF15, 30 und 50?
Der Hauptunterschied zwischen LSF15, LSF30 und LSF50 ist der Grad des Schutzes, den sie gegen UVB-Strahlen bieten, die für Sonnenbrand verantwortlich sind.
- LSF15 blockiert etwa 93 % der UVB-Strahlen und gilt als niedriger bis mittlerer Schutz
- LSF30 blockiert etwa 97 % der UVB-Strahlen und gilt als mittlerer bis hoher Schutz
- LSF50 blockiert etwa 98 % der UVB-Strahlen und gilt als hoher Schutz
- LSF50+ blockiert etwas mehr als 98 % der UVB-Strahlen und wird als sehr hoher Schutz eingestuft
Kein Sonnenschutzmittel blockiert 100 % der UVB-Strahlen. Während Produkte mit höherem LSF einen erhöhten Schutz bieten, ist der Unterschied zwischen LSF30 und LSF50 relativ gering. Die Verwendung von ausreichend Sonnenschutzmittel, das gleichmäßige Auftragen und das regelmäßige Nachcremen sind genauso wichtig wie die Wahl eines höheren LSF.
Wir bieten Sonnenschutzmittel mit LSF15, LSF30 und LSF50 an, damit Sie den Schutzgrad wählen können, der am besten zu Ihrer Haut und Ihrem Lebensstil passt.
Hält LSF50 länger als LSF30?
In Labortests ermöglicht ein höherer LSF der Haut, mehr UVB-Exposition zu tolerieren. Im täglichen Gebrauch hält LSF50 jedoch nicht länger als LSF30.
Sowohl LSF30 als auch LSF50 Sonnencremes sollten alle 2–3 Stunden erneut aufgetragen werden, und häufiger, wenn Sie schwimmen, schwitzen oder sich abtrocknen, um einen wirksamen Schutz aufrechtzuerhalten.
Welchen LSF-Wert sollte ich wählen?
Die natürlichen und biologischen Sonnencremes von Green People bieten Breitbandspektrum-UVA- und UVB-Schutz unter Verwendung sorgfältig ausgewählter moderner UV-Filter, die sanft zur Haut und rücksichtsvoller gegenüber der natürlichen Umwelt sind.
Wir bieten eine Reihe von LSF-Werten von 15 bis 50 an, sodass Sie den Schutzgrad wählen können, der am besten zu Ihrer Haut, Ihren Aktivitäten und den Bedingungen passt, denen Sie ausgesetzt sind, ohne mehr Schutz als nötig zu verwenden.
Durch das Angebot verschiedener LSF-Werte legt Green People Priorität auf Komfort, Hautempfindlichkeit und Alltagstauglichkeit. Unsere Philosophie berücksichtigt, dass sich die UV-Belastung je nach Jahreszeit, Klima, Hauttyp und Lebensstil ändert und Ihr LSF sich daran anpassen sollte.
Charlotte Vøhtz, Gründerin, Green People
Die Bedeutung von Breitbandschutz & die richtige Anwendung von Sonnencreme
LSF bezieht sich speziell auf den Schutz vor UVB-Strahlung, die für Sonnenbrand verantwortlich ist. Allein sagt eine LSF-Zahl nichts über den Schutzgrad aus, den ein Produkt gegen UVA-Strahlen bietet, die tiefer in die Haut eindringen und zu langfristigen Hautschäden beitragen.
Das bedeutet, dass die Haut möglicherweise keine unmittelbaren Anzeichen von Verbrennungen oder Rötungen zeigt, aber dennoch eine UV-Exposition stattfinden kann, insbesondere wenn die Sonnencreme nicht großzügig aufgetragen oder regelmäßig nachgecremt wird. Mit der Zeit kann dies zu vorzeitiger Hautalterung und einem erhöhten Hautkrebsrisiko beitragen.
Das Verständnis der LSF-Zahlen ist nur ein Teil des Ganzen. Wie Sonnencreme aufgetragen wird, ist genauso wichtig wie der gewählte LSF. Um das auf dem Etikett angegebene Schutzniveau zu erreichen, muss die Sonnencreme großzügig aufgetragen und über den Tag verteilt regelmäßig nachgecremt werden, unabhängig vom verwendeten LSF.
Charlotte Vøhtz sagt:
Viel zu viele Menschen leiden unnötig an Hautkrebs. Wir wissen, dass das tägliche Auftragen von LSF der Schlüssel zur Vorbeugung ist, aber die Wahrheit ist, dass viele zu wenig Sonnencreme verwenden und sich auf ein falsches Schutzgefühl durch einen unzureichenden LSF verlassen.
Es ist ein Irrglaube, dass kein Schaden entstanden ist, wenn man keinen Sonnenbrand bekommen hat. In Wirklichkeit ist es essenziell, die Haut sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen zu schützen. Dies kann nur erreicht werden, wenn man regelmäßig und großzügig über den Tag verteilt Breitbandspektrum-LSF aufträgt. Denken Sie daran: Wenn Sie nicht genug auftragen, werden Sie den beworbenen Schutzgrad nicht annähernd erreichen.
Sonnenschutzmittel werden mit einer bestimmten Auftragsmenge getestet. Wenn weniger verwendet wird, verringert sich der Schutzgrad erheblich. Die Forschung zeigt, dass das Auftragen von etwa der Hälfte der empfohlenen Menge den effektiven LSF auf bis zu die Quadratwurzel des angegebenen Wertes reduzieren kann.
Praktisch bedeutet dies, dass eine Sonnencreme mit LSF25 bei zu geringem Auftragen möglicherweise einen Schutz bietet, der eher bei LSF5 liegt als bei dem auf dem Etikett angegebenen Wert. Deshalb ist es für einen wirksamen Schutz unerlässlich, die Sonnencreme großzügig und gleichmäßig aufzutragen."
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Der LSF oder Lichtschutzfaktor gibt an, wie gut ein Sonnenschutzmittel Ihre Haut vor UVB-Strahlen schützt, die Sonnenbrand verursachen. Zum Beispiel bedeutet LSF30, dass es etwa 30-mal länger dauern würde, bis Ihre Haut verbrennt, als ohne Schutz. Er misst nicht den UVA-Schutz, daher ist ein Breitband-Produkt weiterhin essenziell.
Breitbandspektrum-Sonnenschutzmittel schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen und bieten so einen Rundumschutz. Das bedeutet, Ihre Haut ist nicht nur vor Verbrennungen geschützt, sondern auch vor tieferen Schäden, die zu vorzeitiger Hautalterung und langfristigen Hautproblemen führen.
Biologische Sonnencremes verwenden sanftere, ungiftige UV-Filter, oft auf mineralischer Basis, die schonender zur empfindlichen Haut sind und seltener Reizungen verursachen. Viele herkömmliche Sonnenschutzmittel enthalten aggressive chemische Filter und andere Inhaltsstoffe, die Reaktionen hervorrufen können oder weniger umweltfreundlich sind.
Ja, bis zu 80 % der UV-Strahlen können Wolken durchdringen und UVA-Strahlen sind das ganze Jahr über vorhanden. Das tägliche Auftragen von Sonnenschutz hilft, vor langfristigen Hautschäden zu schützen, auch wenn es sich nicht sonnig anfühlt.
Unser freundliches Kundenserviceteam hilft Ihnen gerne bei allen Fragen zum UV-Schutz und zu unseren biologischen Sonnencremes weiter. Bitte rufen Sie uns an unter 01403 740350 oder kontaktieren Sie uns in den sozialen Medien unter @GreenPeopleUK.
VON CHARLOTTE, GRÜNDERIN VON GREEN PEOPLE
Dieser Blogbeitrag wurde von Charlotte Vøhtz geschrieben, der Gründerin von Green People, die über mehr als 25 Jahre Erfahrung in der Natur- und Biokosmetikbranche verfügt.
Als anerkannte Expertin auf dem Gebiet der Biokosmetik half Charlotte bei der Ausarbeitung der ersten britischen Standards für Biokosmetik und wurde in der Liste "Who’s Who in Natural Beauty" 2023 zur "People’s Choice" gewählt.
Als Autorin veröffentlichte sie die Bio-Beauty-Bibel „Naturally Gorgeous“. Zuvor war sie als Krankenschwester qualifiziert und arbeitete über 10 Jahre in der Pharmaindustrie.
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