Aunque los sudores nocturnos y los cambios en el olor corporal durante la menopausia pueden ser síntomas comunes debido a las hormonas, estos cambios no tienen por qué afectar a tu confianza.
Si buscas consejo sobre cómo elegir el mejor desodorante para la menopausia, podemos ayudarte.
De un vistazo
- Durante la menopausia, los cambios hormonales pueden hacer que las mujeres suden más[i]
- Recomendamos el Desodorante Sin Perfume de Green People, que es delicado con la piel sensible y te mantiene fresca sin obstruir los poros
El sudor, el olor corporal y la menopausia
¿Has notado que sudas más o que tu olor corporal ha cambiado desde que comenzó la menopausia? ¿O quizás sudas más desde el inicio de esta etapa?
No estás sola. Una encuesta de 2023 de la British Menopause Foundation reveló que un asombroso 70% de las mujeres ha experimentado sudores nocturnos durante la menopausia[i], un síntoma causado por los cambios hormonales.
Estos cambios hormonales provocan un aumento de la sudoración y pueden alterar el olor corporal, afectando a tu seguridad.
Compra rápidamente nuestros desodorantes naturales para la menopausia o sigue leyendo para descubrir más consejos para mantener tu olor corporal en equilibrio durante la menopausia y después.
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Mantente fresca y segura durante la perimenopausia y más allá con nuestros desodorantes para la menopausia.
4 consejos para controlar el olor en la menopausia
Para ayudar a las mujeres en edad menopáusica a mantenerse frescas y cómodas, hemos pedido a nuestros expertos que compartan sus mejores consejos para controlar los sudores nocturnos y el olor corporal.
1: Las capas transpirables son fundamentales
Los sofocos y los sudores nocturnos requieren ropa de cama y de dormir ligera. Para ayudar a que tus axilas respiren, elige tejidos transpirables como el Algodón Orgánico y el Lino.
2: Mantén el frescor
Mantener la ventana entreabierta o dejar un ventilador encendido es una excelente manera de que tu cuerpo se sienta fresco.
Si los sudores nocturnos interrumpen tu sueño, también puede resultarte útil usar una esterilla refrescante para el colchón o tener un vaso de agua y una bruma facial refrescante junto a la cama.
3: La ducha
Los cambios en el olor corporal durante la menopausia pueden afectar a tu confianza, por lo que es posible que prefieras ducharte con más frecuencia.
Aunque ducharse por la mañana y por la noche dejará tu piel fresca y con un olor limpio, ten en cuenta que el lavado excesivo con agentes espumantes agresivos puede dañar la barrera cutánea, dejando la piel irritada.
Para evitarlo, elige un gel de baño suave y sin perfume. Nos encanta el Scent Free Shower Gel, que no contiene SLS y está clínicamente probado para ser delicado con la piel sensible.
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4: Equilibra tu microbioma
¿Sabías que el sudor es inodoro? El olor corporal no lo libera el sudor, sino las bacterias que adoran reproducirse en los pliegues de las axilas.
Mantener a raya estas bacterias que liberan olores es clave para que tus axilas huelan frescas. Todos nuestros desodorantes contienen Prebióticos que equilibran el microbioma, manteniendo bajo control las bacterias que causan el mal olor. Veremos más sobre ellos en la siguiente sección.
El mejor desodorante para la menopausia
Tanto si necesitas un desodorante para la menopausia como para la perimenopausia, podemos ayudarte.
Eficaces contra el olor corporal pero suaves con la piel, los desodorantes para la menopausia de Green People potenciados con Prebióticos utilizan una acción triple para mantener las axilas frescas sin bloquear los poros.
Los Prebióticos refuerzan la flora natural de la piel y mantienen a raya las bacterias que forman el olor.
El Ricinoleato de Zinc se deriva del Aceite de Ricino y atrapa los malos olores, evitando que se propaguen por el aire.
El Alumbre es una sal mineral natural que evita que las bacterias que forman el olor se reproduzcan.
Nuestros desodorantes naturales y orgánicos para la menopausia no contienen clorohidrato de aluminio, un ingrediente que algunas mujeres prefieren evitar.
Todos nuestros desodorantes utilizan una acción triple y una base hidratante de Manteca de Karité, aunque algunos tienen un aroma suave. Si tu piel se ha vuelto más sensible durante la menopausia, quizás prefieras nuestro Desodorante Sin Perfume. Es ultra suave con la piel sensible y combate de forma natural el olor corporal sin usar aceites esenciales ni fragancias.
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Qué hacer si los sudores nocturnos perturban tu sueño
En Green People realizamos recientemente una encuesta y descubrimos que el 23% de nuestras clientas que atraviesan la menopausia consideran que los sudores nocturnos son uno de sus mayores desafíos.
Sigue estos consejos para favorecer un sueño reparador:
Refresca: Puedes ayudar a bajar tu temperatura corporal con un vaso de agua fría o abriendo la ventana. ¿Sigues sintiendo calor? Prueba a pulverizar tu piel con una bruma facial o coloca un paño húmedo sobre ella.
Toma una ducha refrescante con nuestro Champú y Gel de Baño de Aloe Vera Diario. Este gel de baño natural y orgánico es muy suave con la piel menopáusica sensible y contiene Lavanda calmante, que ayuda a relajar la mente y prepararse para volver a dormir plácidamente.
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Calma: En lugar de encender la televisión, relaja tu mente y cuerpo utilizando una mezcla de aceites esenciales puros que induzcan al sueño.
Nuestro Set de Pulsera de Aroma Alexandra Kay Time to Sleep es perfecto para calmar la mente durante el descanso interrumpido; combina una elegante pulsera de aroma con nuestro aceite esencial más puro para dormir. Pon unas gotas en las cuentas de la pulsera y su aroma calmante a Lavanda te ayudará a conciliar el sueño.
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Prepárate para una noche de sueño reparador con nuestra mezcla calmante de aceites esenciales + pulsera de aromaterapia.€33,95
Gran producto. He dormido mucho mejor desde que pongo un par de gotas en un pañuelo junto a mi almohada - Sandra D
Recupera: Compensa las horas de sueño perdidas levantándote más tarde el fin de semana, acostándote temprano o con una siesta reparadora.
Apoyo en la menopausia
Esperamos que esta guía de desodorantes para la menopausia te haya sido útil. Gestionar los síntomas de la perimenopausia y la menopausia no es fácil. Si tienes problemas con los sudores nocturnos o cualquier otro síntoma, te animamos a consultarlo con tu médico o con grupos de apoyo especializados.
Nuestro equipo de atención al cliente también está aquí para ayudarte. Si necesitas más asesoramiento para elegir el mejor desodorante para la menopausia, puedes contactar con nosotros.
REVISADO POR CHARLOTTE, FUNDADORA DE GREEN PEOPLE
Este artículo ha sido revisado por Charlotte Vøhtz, fundadora de Green People, que cuenta con más de 25 años de experiencia en la industria de la belleza natural y orgánica.
Líder reconocida en el campo de la cosmética ecológica, Charlotte ayudó a definir los primeros estándares de belleza orgánica del Reino Unido y fue elegida "People’s Choice" en la lista Who’s Who in Natural Beauty de 2023.
Autora publicada, escribió la biblia de la belleza orgánica ‘Naturally Gorgeous’. Anteriormente, se cualificó como enfermera y trabajó más de 10 años en el sector farmacéutico.
Si desea volver a publicar este contenido, por favor acredite a Green People como creador original con un enlace a 'El sudor, el olor corporal y la menopausia: Los mejores desodorantes para la menopausia.' Por favor, no utilice enlaces de afiliados.
[i] https://thebms.org.uk/wp-content/uploads/2023/01/BMS-Infographics-JANUARY-2023-NationalSurveyResults.pdf
