Ya sabes que el yoga mejora la fuerza física, pero ¿podría también potenciar la fortaleza de la piel? Sigue leyendo para descubrir nuestras técnicas favoritas de tonificación facial.
Ejercicios de yoga facial antiedad
Olvídate del perro boca abajo; el yoga facial y el yoga ocular son las tendencias de bienestar de TikTok de las que todo el mundo habla.
Elogiado por YouTubers de belleza y usuarios de Reddit como una alternativa natural al estiramiento facial, algunos artículos de prensa han proclamado que el yoga facial es mejor que el Botox[i]. Pero, ¿qué es el yoga facial? ¿Y es realmente la mejor manera de retroceder en el tiempo?
Tanto el yoga facial como el yoga ocular consisten en una serie de ejercicios faciales; se cree que el yoga ocular favorece una visión saludable al fortalecer los músculos del ojo, mientras que el yoga facial flexiona los músculos de la piel para fomentar un aspecto flexible y saludable.
Un ejemplo de ejercicio de yoga facial para los ojos consiste en colocar dos dedos en cada sien y presionar suavemente mientras abres y cierras los ojos rápidamente.
Otro ejercicio de yoga facial para los ojos consiste en mirar hacia arriba y hacia abajo diez veces, manteniendo los ojos cerrados en todo momento.
Los practicantes dedicados de yoga facial atribuyen la firmeza de su piel a una rutina disciplinada de ejercicios de yoga facial, aunque otros cuestionan si el ejercicio facial puede realmente tonificar la piel.
Dicho esto, algunas pruebas demuestran que el ejercicio facial puede ayudar a tonificar la piel. Según un artículo publicado en el Financial Times, un estudio de 2018 examinó si un grupo de mujeres mayores de 27 años veía algún beneficio al realizar ejercicios faciales todos los días durante 8 semanas. El FT informa que al final del estudio de 20 semanas, el grupo había reducido colectivamente su edad promedio y mostraba signos de una mayor plenitud en las mejillas[i].
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Visiblemente reafirmante, este serum de ojos para el yoga facial actúa sobre las líneas de expresión alrededor de los ojos en solo 15 minutos gracias a la Baicalina, que potencia la elasticidad, y al Extracto de Células Madre de Cardo Marino, que ayudan a mejorar la hidratación de la piel hasta en un 95%.
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Alternativas al yoga facial
Aunque no podemos asegurar que el yoga ocular o facial mejore la visión o combata las arrugas de los ojos, conocemos algunas técnicas faciales de tonificación cutánea formidables que puedes probar en casa.
Tapping (toquecitos)
Dar toquecitos en la piel es un consejo sencillo que puede dar un impulso natural a la luminosidad de tu rostro. No solo ayuda a que la piel absorba las cremas hidratantes, cremas de ojos y serums, sino que potencia la vitalidad cutánea al aumentar la circulación y el flujo linfático.
Prueba a aplicar tus productos de cuidado de la piel mediante movimientos de "tapping" y comprueba si notas la diferencia.
Serum de ojos
Pon la mirada en unos ojos tonificados y rejuvenecidos con nuestro fabuloso serum de ojos reafirmante. ¡Diseñado para tonificar, no para causar hormigueo! Este suave serum contiene Postbióticos de Fermento de Bacillus que penetran profundamente para aumentar la hidratación de la piel en un 26% en solo 1 hora. ¡Se ha demostrado que estos potentes Postbióticos también aumentan la luminosidad hasta en un 47% después de 28 días de uso constante!
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Gua Sha
Otro ejercicio facial para ojos hinchados que valoramos mucho es el masaje facial Gua Sha.
Se trata de una técnica de masaje facial milenaria realizada con una piedra Gua Sha que puede hacerse a diario y ayuda a drenar la hinchazón a través del sistema linfático.
Usar una piedra Gua Sha para los ojos hinchados y las bolsas es fácil. Facilita el deslizamiento con nuestro Aceite Facial Antiedad y, a continuación, desliza suavemente la Gua Sha bajo ambos ojos, teniendo cuidado de no presionar demasiado la piel.
La forma de la herramienta de masaje es ideal para un masaje facial. He visto grandes resultados en el área de los ojos. El color es tan bonito que te da una sensación de relajación mientras la usas. Recomiendo mucho este producto. Adriana K
Herramienta de Masaje Gua Sha de Jade
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Para más consejos sobre Gua Sha, consulta nuestra guía de masaje facial Gua Sha.
Esperamos que este artículo te haya resultado útil. Para obtener más ayuda para encontrar la mejor crema de ojos que complemente tu rutina de yoga facial, ponte en contacto con nuestro amable equipo de atención al cliente en el 01403 740350 o en @GreenPeopleUK.
Revisado por:
Este artículo de blog ha sido revisado por Charlotte Vøhtz, fundadora de Green People, que cuenta con más de 25 años de experiencia en la industria de la belleza natural y orgánica. Líder reconocida en el campo de la belleza ecológica, Charlotte ayudó a definir los primeros estándares de belleza orgánica del Reino Unido y fue elegida People’s Choice en la lista Who’s Who in Natural Beauty de 2023. Autora publicada, escribió la biblia de la belleza orgánica ‘Naturally Gorgeous’. Anteriormente, se formó como enfermera y trabajó más de 10 años en la industria farmacéutica.
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[i] https://www.ft.com/content/640994a7-c901-416f-b9f9-205fdaf49bb3
