Die Wechseljahre bringen ebenso viele Veränderungen für den Geist wie für den Körper mit sich. In diesem Beitrag stellen wir die besten Aromatherapie-Wohlfühlprodukte vor, die dabei helfen, die Symptome der Menopause zu lindern.
Die besten ätherischen Ölmischungen bei Schlafstörungen und Hitzewallungen
Angesichts von Nachtschweiß, Schlaflosigkeit und Hitzewallungen ist es nicht verwunderlich, dass Schlafstörungen als eines der Hauptsymptome der Wechseljahre gelten. Wenn Sie unter wiederkehrender Schlaflosigkeit oder nächtlichen Hitzewallungen leiden, empfehlen wir Ihnen, dies mit Ihrem Hausarzt zu besprechen.
Wir haben auch einige Tipps für Sie, wie Sie ätherische Öle für die Wechseljahre in der Aromatherapie einsetzen können, um Ihren Schlaf zu fördern.
Unser Lieblingsduft bei Einschlafproblemen ist Alexandra Kay Time to Sleep. Diese reine ätherische Ölmischung ist hochkonzentriert, mit süßen Zitrus-Kopfnoten, beruhigenden Lavendel-Herznoten und Basisnoten aus Weihrauch, Patchouli und Vetiver.
Dieses ätherische Öl ist aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften als „Öl der Ruhe“ bekannt.
Für eine erholsame Nachtruhe geben wir es in einen Diffuser und vernebeln es kurz vor dem Schlafengehen. Wir geben auch ein paar Tropfen auf die Ecken unseres Kissens und atmen das schlaffördernde Aroma beim Ausruhen ein.
Die besten ätherischen Ölmischungen für das Gedächtnis in den Wechseljahren
„Gehirnnebel“ (Brain Fog) ist ein frustrierendes Symptom der Wechseljahre. Frauen im Menopausenalter stellen oft fest, dass sie vergesslich werden und Schwierigkeiten haben, Informationen zu behalten.
Alexandra Kay Time to Sleep Ätherische Ölmischung 10ml
Eine beruhigende Abendmischung aus reinen ätherischen Ölen, die Sie auf einen erholsamen Schlaf vorbereitet.€27,95
Wenn Sie sich Sorgen um Ihr mentales Wohlbefinden während der Wechseljahre machen, ist es immer am besten, dies mit Ihrem Arzt zu besprechen. Sie können Ihre Konzentration und Ihren Fokus jedoch auch mit Aromatherapie-Produkten für die Wechseljahre unterstützen.
Einige ätherische Öle besitzen Eigenschaften, die zur mentalen Klarheit und Konzentration während der Menopause beitragen können.
Wann immer wir einen Moment der Ruhe und Konzentration brauchen, geben wir ein paar Tropfen Time to Relax in einen tragbaren Diffuser und atmen den beruhigenden Kräuterduft ein. Die Mischung wurde entwickelt, um Ängste zu lindern, und enthält süßes Basilikum, das konzentrationsfördernde Eigenschaften besitzt und den Geist klärt.
Ein weiterer Duft, der dafür bekannt ist, das Gedächtnis zu stärken, ist Nelke. Wir verwenden Nelke für unser Time to Ease entspannendes Körperöl, das verwendet werden kann, um Gefühle von Müdigkeit und Verspannungen im Körper zu lindern. Es enthält zudem spritziges Zitronenöl, welches die Konzentration unterstützt.
Die besten ätherischen Ölmischungen bei Stress in den Wechseljahren
Es ist leicht, sich gestresst zu fühlen, wenn sich der Körper ständig verändert. Stimmungsschwankungen sind ein häufiges Symptom. Wenn Sie unter Ängsten leiden, suchen Sie bitte Unterstützung bei Ihrem Arzt und unternehmen Sie Schritte, um Ihre Gedanken zu beruhigen.
Vielleicht stellen Sie fest, dass leichte Bewegung wie Schwimmen, Yoga oder ein Spaziergang mit dem Hund Ihren Stress lindert. Auch eine Massage oder ein entspannendes Aromatherapie-Bad können unglaublich erholsam sein und helfen, den Geist zu beruhigen.
Alle Alexandra Kay Me Time Scents können einem duftstofffreien Bade- oder Duschgel hinzugefügt werden, um eine individuelle Bademischung zu kreieren, die Sie Ihrer Stimmung anpassen können.
Alexandra Kay Me Time Scents Geschenkset mit Duftmischungen
Schenken Sie Momente purer Entspannung mit diesem liebevoll zusammengestellten Aromatherapie-Geschenkset
Regulärer Preis
€80,95
Im Sale
€67,95
Unser liebstes Aromatherapie-Badeprodukt für die Wechseljahre ist Time to Relax. Am besten am Abend verwenden, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Geben Sie ein paar Tropfen auf Ihr Badewannenkissen und atmen Sie den beruhigenden Duft ein, um sich von kreisenden Gedanken und Unruhe zu befreien.
Das beste Massageöl bei Muskelschmerzen in den Wechseljahren
Wenn Muskelschmerzen Ihr Hauptanliegen in der Menopause sind, suchen Sie nach Aromatherapie-Wohlfühlprodukten, die Inhaltsstoffe enthalten, die dafür bekannt sind, Muskelverspannungen zu lösen und Muskelermüdung zu lindern.
Time to Ease ist das natürliche Massageöl, das wir Frauen in den Wechseljahren empfehlen. Diese muskelentspannende Mischung kombiniert die kühlenden ätherischen Öle von Eukalyptus und Pfefferminze mit wärmendem schwarzem Pfefferöl und Ingwerwurzelöl.
Die 100-ml-Flasche reicht für etwa 20 Nacken- und Schultermassagen aus.
Alexandra Kay Time to Ease Muskelentspannendes Körperöl 100ml
Lösen Sie Muskelverspannungen mit diesem zertifizierten Bio-Körper- und Massageöl€42,95
Die beste Aromatherapie-Körperlotion für das Wohlbefinden in der Menopause
Eventuell stellen Sie auch fest, dass eine Magnesium-Lotion bei Muskelermüdung während der Wechseljahre hilft.
Die Time to Restore Körperlotion enthält eine konzentrierte Lösung aus Zechstein-Magnesiumchlorid.
Diese reine Form des Minerals ist mit Hanfsamenöl und CB2-Skin™ Biofunctional angereichert – einem Extrakt, der die CB2-Cannabinoidrezeptoren des Körpers aktiviert, um bemerkenswerte beruhigende und lindernde Vorteile zu bieten.
Ihr Aromatherapie-Duft stammt von einer komplexen Mischung aus zehn ätherischen Ölen, die einen ruhigen Geist und gute Erholung fördern, darunter Lavendel, Bergamotte und Vetiver.
Alexandra Kay Time to Restore Magnesium-Lotion 200ml
Entdecke einen Ort der Ruhe mit unserer Magnesium-Körperlotion€56,95
5 Tipps für die Verwendung ätherischer Öle während der Wechseljahre
Die Wechseljahre sind eine ideale Zeit, um Aromatherapie auszuprobieren. Es gibt viele Möglichkeiten, ätherische Öle in Ihre Wohlfühlroutine zu integrieren.
Hier sind 5 einfache Wege, wie Sie ätherische Öle in der Menopause nutzen können:
- IN EINEM DIFFUSER VERWENDEN
Das Verdampfen ätherischer Öle ist ein einfacher Weg, um von den Vorteilen der Aromatherapie zu profitieren und Ihr Zuhause mit Düften zu erfüllen, die Sie lieben. Wir bieten einen handlichen Diffuser an, mit dem Sie die Aromatherapie während der Wechseljahre überall genießen können.
- ALS KISSENTROPFEN NUTZEN
Sind Schlafstörungen Ihr Hauptproblem? Geben Sie 1 Tropfen Time to Sleep auf beide Seiten Ihres Kissens, um diese beruhigende Mischung während des Schlafs einzuatmen.
- EINEN SCHLAFSPRAY HERSTELLEN
Helfen Sie dabei, den Traum von ungestörtem Schlaf zu verwirklichen, indem Sie 25 Tropfen Time to Sleep in einer Sprühflasche mit 100 ml reinem Wasser oder Alkohol verdünnen. Einfach schütteln und in die Luft sprühen, um einen natürlich entspannenden Duft in Ihr Schlafzimmer zu bringen.
- EIN MENOPAUSEN-BADEERLEBNIS KREIEREN
Wenn Ihnen ein Bad bei Ihren Symptomen hilft, kreieren Sie einen individuellen Badezusatz, indem Sie 6-8 Tropfen Ihrer bevorzugten Alexandra Kay Ölmischung mit dem Scent Free Dusch- & Badegel von Green People mischen.
- EIN MASSAGEÖL SELBST MISCHEN
Wenn Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich Ihr Hauptanliegen sind, können Sie ein hausgemachtes Massageöl herstellen. Mischen Sie einfach 5 Tropfen Ihrer bevorzugten Alexandra Kay Ölmischung mit 10 ml (ca. 2 Teelöffel) eines Basisöls Ihrer Wahl und massieren Sie es auf die gewünschte Stelle ein.
Sehen Sie sich das gesamte Alexandra Kay Wohlfühlsortiment an.
Wussten Sie schon?
Wir bieten auch eine umfassende Kollektion an Hautpflegeprodukten für die Wechseljahre an, um Ihr Wohlbefinden durch Ihre tägliche Schönheitsroutine zu unterstützen.
Unsere luxuriöse Age Defy+ Kollektion verbindet die Wunder der Natur mit wissenschaftlicher Exzellenz und widmet sich dem Ausgleich, der Pflege und der Verjüngung Ihrer Haut.
Hier sind einige unserer Favoriten für die Wechseljahre:
Möchten Sie mehr ätherische Öle in Ihre Hautpflege für die Wechseljahre oder Ihre Wohlfühlroutine integrieren? Um die besten Produkte für Ihre Bedürfnisse zu finden, kontaktieren Sie unser Kundenservice-Team unter +44 1403 740350.
Wenn Sie diesen Inhalt erneut veröffentlichen möchten, geben Sie bitte Green People als ursprünglichen Ersteller an mit einem Link zu "Aromatherapie in den Wechseljahren: Die besten ätherischen Ölmischungen für das Wohlbefinden." Bitte verwenden Sie keinen Affiliate-Link.
