Schützen Sie Ihre Haut in der Sonne mit unserer Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Anwendung von Sonnenschutzmitteln.
Sonneneinstrahlung ist eine der Hauptursachen für Hautschäden, doch viele Menschen erhalten nicht den Schutz, den sie von ihrem Sonnenschutzmittel erwarten. Eine falsche oder unzureichende Anwendung von LSF kann dessen Wirksamkeit erheblich beeinträchtigen.
Wir bei Green People verfügen über 20 Jahre Erfahrung in der Entwicklung von Sonnenschutzmitteln für empfindliche Haut.
In dieser praktischen Anleitung erklären wir Ihnen, wie Sie Sonnenschutzmittel richtig auf Gesicht und Körper auftragen, damit Sie sich jederzeit sicher sein können, dass Ihre Haut bei Aufenthalten im Freien optimal geschützt ist.
Auf einen Blick:
- Häufige Fehler bei der Anwendung von LSF sind: nicht genug verwenden, zu spät auftragen, falsch schichten oder nicht warten, bis andere Hautpflegeprodukte eingezogen sind
- Vor dem Aufenthalt im Freien auftragen und den für Sie passenden LSF-Wert wählen
- Großzügig und gleichmäßig auf alle unbedeckten Hautstellen auftragen
- Regelmäßig nachcremen – alle 2–3 Stunden und nach dem Schwimmen oder Schwitzen, um den Schutz aufrechtzuerhalten
- LSF mit zusätzlichen Sonnenschutzmaßnahmen kombinieren – Kleidung, Hut, Sonnenbrille, Schatten
- Beste Sonnencreme für empfindliche Haut: Green People Parfumfreie Sonnencreme LSF30
Warum ist es wichtig, Sonnenschutzmittel aufzutragen?
Sonnenschutzmittel sind nicht nur für den Urlaub oder den Strandtag. Sie spielen eine wichtige Rolle beim Schutz Ihrer Haut vor UV-Strahlung, wann immer Sie sich im Freien oder in Innenräumen in Fensternähe aufhalten.
Regelmäßiges Auftragen von Sonnenschutzmitteln hilft, Folgendes zu verhindern:
- Sonnenbrand und Hautreizungen vorbeugen
- Anzeichen vorzeitiger Hautalterung wie feine Linien und Falten reduzieren
- Das Risiko von Hautkrebs verringern
- Hyperpigmentierung verhindern
- Ein ebenmäßigeres Hautbild unterstützen
Tägliches Auftragen von Sonnenschutzmitteln vor dem Aufenthalt im Freien ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Haut gesund und geschützt zu halten. UV-Strahlen können auch an bewölkten Tagen die Haut erreichen, daher ist die konsequente Anwendung von LSF wichtig, wann immer Ihre Haut dem Tageslicht ausgesetzt ist.
Um geschützt zu bleiben, ist es wichtig, Sonnenschutzmittel richtig aufzutragen.
Welchen LSF sollten Sie verwenden?
Die Wahl des richtigen LSFs hängt davon ab, wie Sie Ihre Haut schützen möchten. Der LSF gibt an, wie gut ein Sonnenschutzmittel Sie vor UVB-Strahlen schützt, der Hauptursache für Sonnenbrand.
Der NHS empfiehlt mindestens LSF30 zum Schutz vor UVB-Strahlen[1]. LSF30 filtert etwa 97 % der UVB-Strahlen, während LSF15 93 % Schutz bietet und LSF50 98 %.
Wenn Sie sich über längere Zeit im Freien aufhalten oder während der Zeiten mit der höchsten Sonneneinstrahlung, sollten Sie einen Sonnenschutz mit höherem Faktor wählen. Bei Green People bieten wir Breitband-Sonnenschutzmittel von LSF15 bis LSF50 an, damit Sie den richtigen Schutz für sich und Ihre Haut wählen können.
Die falsche Art, LSF aufzutragen
Es gibt mehrere häufige Anwendungsfehler, die die Wirksamkeit von Sonnenschutzmitteln erheblich beeinträchtigen können.
Wenn Sie sich dieser bewusst sind, können Sie sicherstellen, dass Ihre Haut richtig geschützt ist.
- LSF bei bewölktem Himmel nicht auftragen
- Nicht genügend LSF auftragen
- LSF zu spät auftragen
- LSF unter anderen Hautpflegeprodukten auftragen
- LSF auftragen, bevor andere Hautpflegeprodukte eingezogen sind
- LSF tagsüber oder nach dem Schwimmen oder Schwitzen nicht erneut auftragen
- Alte oder abgelaufene Sonnenschutzmittel verwenden, die nicht mehr wirksam sind
Diese Fehler können dazu führen, dass die Haut ungeschützt ist und anfälliger für Sonnenbrand, Reizungen und langfristige Sonnenschäden wird.
Was ist die beste Art, Sonnenschutzmittel auf den Körper aufzutragen?
Ihr Sonnenschutzmittel richtig aufzutragen ist einfach, wenn man weiß wie. Hier erfahren Sie, wie Sie Sonnenschutzmittel auftragen, damit Sie den erwarteten Schutz erhalten.
SCHRITT 1: Täglich anwenden
UV-Strahlen können Wolken durchdringen und Schäden verursachen, selbst wenn das Sonnenlicht nicht so stark erscheint. Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel als letzten Schritt Ihrer Routine auf und verwenden Sie einen LSF, der zu Ihrer Haut und der Jahreszeit passt.
SCHRITT 2: Sonnenschutzmittel zu Hause auftragen
Sonnenschutzfilter benötigen Zeit, um eine wirksame Schutzschicht auf der Haut zu bilden. Der NHS und Cancer Research empfehlen, Sonnenschutzmittel zweimal aufzutragen, wenn Sie längere Zeit im Freien verbringen möchten. Die erste Anwendung sollte 30 Minuten vor dem Ausgehen erfolgen, die zweite Anwendung kurz vor dem Verlassen des Hauses[i].
Schritt 3: Gleichmäßig auftragen:
Um den besten Schutz durch Ihre Sonnenschutzprodukte zu erhalten, tragen Sie eine gleichmäßige Schicht LSF auf alle exponierten Hautbereiche auf.
Für einen umfassenden Sonnenschutz von Kopf bis Fuß tragen Sie eine münzgroße Menge (50 Cent Stück) auf die folgenden Bereiche auf und klopfen Sie das Sonnenschutzmittel sanft in die Haut ein, um die Absorption zu fördern.
- Kopf, Hals und Gesicht (bei dünner werdendem Haar auch die Kopfhaut)
- Linker Arm
- Rechter Arm
- Oberer Rücken
- Unterer Rücken
- Oberer vorderer Rumpf
- Unterer vorderer Rumpf
- Linker Oberschenkel und linker Schenkel
- Rechter Oberschenkel und rechter Schenkel
- Linker Unterschenkel und Fuß
- Rechter Unterschenkel und Fuß
Diese Anweisung gilt für alle Sonnenschutzmittel, unabhängig vom aufgetragenen Faktor. Wenn Sie nicht so viel verwenden, beachten Sie bitte, dass die Sonnencreme nicht den auf der Tube oder Flasche angegebenen Schutzgrad bietet.
SCHRITT 4: Häufig auftragen
Das erneute Auftragen von Sonnenschutzmitteln ist unerlässlich, um den Schutz den ganzen Tag über aufrechtzuerhalten. Sonnenschutzmittel können durch Kleidung, Schwimmen oder Schwitzen abgerieben werden, und UV-Filter verlieren allmählich an Wirksamkeit.
Sie sollten alle 2–3 Stunden und nach dem Schwimmen oder anstrengender körperlicher Aktivität nachcremen.
Sie sollten das Auftragen Ihres Sonnenschutzmittels auch mit anderen Schutzmethoden kombinieren, wie dem Bedecken mit Kleidung und Hüten, dem Aufenthalt im Schatten und dem Vermeiden von UV-Spitzenzeiten (11-15 Uhr).
Warum sollte man Sonnenschutzmittel auftragen, bevor man in die Sonne geht?
Sie denken vielleicht, es sei einfacher, das Sonnenschutzmittel aufzutragen, sobald Sie am Strand oder Pool angekommen sind. Für maximalen Schutz ist es jedoch in der Regel besser, es 30 Minuten vor dem Verlassen des Hauses aufzutragen.
Chemische Sonnenschutzmittel absorbieren UV-Strahlung und wandeln sie in Wärme um. Sie benötigen etwa 15–30 Minuten, um vollständig in die Haut einzuziehen und wirksam zu werden. Ein zu spätes Auftragen kann die Haut während der ersten Exposition schutzlos lassen.
Mineralische Sonnenschutzmittel bilden eine Schutzschicht, die UV-Strahlen reflektiert und streut. Obwohl sie sofort wirken, bedeutet das vorherige Auftragen, dass Sie sich die Zeit nehmen können, um sicherzustellen, dass sie richtig aufgetragen werden.
Wenn Sie längere Zeit im Freien sein möchten, bietet eine zweite Anwendung kurz vor dem Ausgehen einen noch besseren Schutz. Sie sollten Ihr Sonnenschutzmittel auch alle paar Stunden erneut auftragen, wenn Sie in der Sonne sind.
Sehen Sie sich unsere Anleitungen zur Anwendung von Sonnenschutzmitteln an
Befolgen Sie unsere einfache 3-stufige Anleitung zur Anwendung von Sonnenschutzmitteln für eine effektive Abdeckung.
SCHRITT 1: ANWENDUNG
Großzügig eine halbe Stunde vor dem Sonnenbad auftragen.
SCHRITT 2: EINKLOPFEN
Sanft in die Haut einklopfen, um die Absorption zu fördern. Lassen Sie die Sonnencreme einziehen, bevor Sie Kleidung anlegen.
SCHRITT 3: ERNEUT AUFTRAGEN
Erneut vor dem Ausgehen und häufig über den Tag verteilt auftragen.
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Es ist wichtig, einen Sonnenschutz zu wählen, der zu Ihrer Haut passt und gleichzeitig einen zuverlässigen UV-Schutz bietet. Unsere Körper-Sonnenschutzmittel sind für empfindliche Haut formuliert und helfen Ihnen, exponierte Bereiche bequem und effektiv zu schützen.
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Wie man Sonnenschutzmittel auf das Gesicht aufträgt
Die Verwendung eines Gesichtssonnenschutzmittels ist wichtig, da Ihr Gesicht an den meisten Tagen UV-Strahlen ausgesetzt ist. Es ist auch einer der ersten Bereiche, der Anzeichen von Alterung zeigt und einer der häufigsten Orte, an denen einige Krebsarten auftreten.
Die Haut Ihres Gesichts ist dünner und reaktiver als der Rest des Körpers, daher ist es besonders wichtig, ein sanftes, gut verträgliches Sonnenschutzmittel zu wählen.
Green People Gesichtssonnenschutzmittel sind für empfindliche Haut formuliert und bieten Breitbandschutz ohne Duftstoffe oder unnötige Schwere. Zur zusätzlichen Sicherheit sind sie dermatologisch getestet und klinisch erwiesen sanft zu empfindlicher Haut.
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Trägt man Sonnenschutzmittel über der Feuchtigkeitspflege auf?
Sie sind unsicher, ob Sie Sonnenschutzmittel vor oder nach der Feuchtigkeitspflege auftragen sollen? Unsere Gesichtssonnenschutzmittel werden mit natürlichen, hautfreundlichen Inhaltsstoffen hergestellt und sind reich an feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen, was bedeutet, dass sie ohne zusätzliche Feuchtigkeitspflege auf die Haut aufgetragen werden können.
Wenn Sie jedoch feine Linien haben und es vorziehen, eine Feuchtigkeitspflege oder ein Serum mit Ihrem Sonnenschutzmittel zu verwenden, sollte Ihr Sonnenschutzmittel immer zuletzt aufgetragen werden. Sie sollten auch warten, bis Ihr Serum/Ihre Feuchtigkeitspflege vollständig eingezogen ist, bevor Sie LSF auf das Gesicht auftragen. Lesen Sie mehr über die Anwendung von Sonnenschutzmitteln mit Feuchtigkeitspflege.
Wir hoffen, unser Leitfaden zur Anwendung von Sonnenschutzmitteln war hilfreich für Sie. Machen Sie unseren zwei-Minuten-Sonnencreme-Finder-Quiz und entdecken Sie den besten LSF für Ihren Hauttyp, oder entdecken Sie unsere Sonnenschutz-Bestseller.
Für weitere Hilfe beim Aufbau Ihrer besten Sonnenschutzroutine kontaktieren Sie bitte unser freundliches britisches Kundenserviceteam unter 01403 740350 oder über soziale Medien @GreenPeopleUK.
ÜBERPRÜFT VON CHARLOTTE, GRÜNDERIN VON GREEN PEOPLE
Dieser Blogbeitrag wurde von Charlotte Vøhtz, Gründerin von Green People, überprüft, die über 25 Jahre Erfahrung in der Natur- und Bio-Schönheitsbranche verfügt.
Als anerkannte Expertin im Bereich der biologischen Schönheit trug Charlotte zur Entwicklung der ersten britischen Bio-Schönheitsstandards bei und wurde in der Liste „Who’s Who in Natural Beauty“ 2023 zur People’s Choice gewählt.
Als veröffentlichte Autorin schrieb sie die biologische Schönheitsbibel „Naturally Gorgeous“. Zuvor war sie ausgebildete Krankenschwester und verbrachte über 10 Jahre in der Pharmabranche.
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