Nach einem geschäftigen, stressigen Tag haben Sie ein beruhigendes Bad mit Ihren liebsten entspannenden Badeprodukten verdient.
Hier finden Sie Tipps für ein ruhiges Badeerlebnis mit unseren Empfehlungen für Ihr Baderitual.
Baden für das Wohlbefinden
Bäder können nicht nur unglaublich entspannend sein – sich Zeit für ein beruhigendes Baderitual zu nehmen, kann auch Ihr Wohlbefinden steigern!
Die Zeit in der Wanne bietet viel mehr als eine einfache Hautreinigung. Das Badeerlebnis ist eine Form der Selbstfürsorge, und ein entspannendes Bad ist ein idealer Ort, um bei einem Moment „Me-Time“ wieder ganz bei sich anzukommen.
Selbst ein kurzes Bad in der Wanne kann Ihrer Stimmung und Ihren Muskeln wahre Wunder tun – und mit der richtigen Mischung aus entspannenden Badeprodukten können Sie Stress abbauen und Körper und Geist zur Ruhe kommen lassen.
Wenn Sie unter Schlafproblemen leiden, kann ein entspannendes Bad Ihnen zudem helfen, vor dem Zubettgehen zur Ruhe zu kommen.
25 % der Befragten gaben an, dass sie während der Lockdowns 20/21 vermehrt entspannende Bäder als Teil ihrer Selbstfürsorge genutzt haben.
Quelle: Green People Umfrage 2021
Was ist ein entspannendes Baderitual?
Im Jahr 2021 sagten Trendanalysten bei Pinterest voraus, dass antike Baderituale ein Comeback feiern würden. Seitdem sind Home-Spa-Baderituale wie das Vollmondbad und spirituelle Reinigungsbäder immer beliebter geworden.[1]
Diese entspannenden Baderituale lassen sich von der Natur inspirieren und beinhalten typischerweise die Zugabe von Kräutern, Früchten und Salzen in das Badewasser, damit die Haut deren therapeutische Eigenschaften aufnehmen kann.
Einige Rezepte für Baderituale empfehlen zudem das Räuchern der Luft im Badezimmer oder das Trinken von Tee in der Wanne.
Während diese aufwendigen Baderituale ein beliebter Trend sind, glauben wir, dass Einfachheit der Schlüssel zu einem wirklich entspannenden Bad ist.
Wir haben unser eigenes Rezept für ein ultra-entspannendes Bad entwickelt, das jeder nutzen kann, um von den beruhigenden Eigenschaften eines natürlichen Baderituals zu profitieren.
Wie man ein wirklich entspannendes Bad genießt
ORDNUNG IM BADEZIMMER SCHAFFEN
Für ein ruhiges und entspannendes Bad sollten Sie Unordnung im Badezimmer beseitigen. Räumen Sie Reinigungsprodukte, Badespielzeug der Kinder und alles weg, was Ihre Gedanken von Ihrer „Me-Time“ ablenken könnte.
EIN AROMA HINZUFÜGEN
Düfte können einen Raum verwandeln. Indem Sie eine Kerze anzünden oder einen Tropfen ätherisches Öl in einen Keramikdiffusor oder auf ein Badkissen geben, fühlt sich Ihr Badezimmer mehr wie ein Home-Spa an.
PRODUKTE VORBEREITEN
Wenn Sie auch planen, Ihre Haare zu waschen oder sich zu rasieren, legen Sie alles Notwendige in Griffweite bereit. Für ein besonders verwöhnendes Bad halten Sie einen Tiegel unserer Coconut Charcoal Purifying Face Mask bereit und tragen Sie diese auf Ihr Gesicht auf, während Sie baden. Sie werden beim Trocknen einen beruhigenden Eukalyptusduft einatmen, und nach der Anwendung fühlt sich die Haut weich und rein an.
DAS BAD ZUBEREITEN
Social-Media-Storys und Hollywood-Filme mögen uns glauben lassen, dass ein entspannendes Bad Rosenblätter und eine Explosion an Farben durch sprudelnde Badebomben benötigt, aber eine einfache Baderoutine kann viel entspannender sein.
So vermeiden Sie nicht nur das Risiko, dass Ihre Haut empfindlich auf die Mischung zu vieler unterschiedlicher Badezusätze reagiert, sondern müssen sich auch keine Sorgen um das Entfernen von Rückständen nach dem Bad machen!
Die besten entspannenden Badeprodukte
Lauwarmes Wasser
Widerstehen Sie der Versuchung, Ihr Entspannungsbad mit sehr heißem Wasser zu nehmen, da dies die Haut austrocknen und reizen kann. Zudem fühlt sich Ihr Badezimmer dann weniger wie ein beruhigendes Spa an, sondern eher wie ein feuchtheißes Versteck.
Eine individuelle Mischung aus Badezusatz und ätherischem Öl
Wir alle empfinden Stress unterschiedlich. Durch das Erstellen einer individuellen Bademischung können Sie Ihr Badeerlebnis genau auf Ihre persönlichen Bedürfnisse und Duftvorlieben abstimmen.
Es dauert nur Sekunden, Ihre eigene biologische Bademischung herzustellen. Sie müssen lediglich ein paar Tropfen einer Alexandra Kay Mischung aus ätherischen Ölen oder des Time to Ease Muscle Relax Body Oil mit unserem Scent Free Bath Gel kombinieren. Dieses SLS-freie Badegel schäumt auf, wenn es dem laufenden Wasser hinzugefügt wird, und da es ohne Parfum ist, beißt es sich nicht mit dem Aroma des gewählten ätherischen Öls.
Duschgel ohne Duftstoffe 200ml
Ein hypoallergenes Duschgel zur sanften Reinigung von ultra-empfindlicher Haut€23,95
Für ein ultra-entspannendes Bad empfehlen wir, 5 Tropfen Time to Relax mit dem Scent Free Bath Gel zu mischen und im Badewasser zu verteilen. Unser bestes entspannendes Badeöl enthält Patsculi, Vetiver und Lavendel (einer der entspannendsten Inhaltsstoffe für das Bad) und versetzt Sie in einen Zustand der Ruhe, während es Körper und Geist entspannt.
Wenn Sie ein entspannendes Bad vor dem Schlafengehen nehmen, möchten Sie vielleicht lieber unsere Time to Sleep Mischung mit Ihrem Badegel mischen. Diese Mischung aus reinen ätherischen Ölen mit Lavendel, Bergamotte und Weihrauch beruhigt Körper und Geist und hilft Ihnen, sich auf einen erholsamen Schlaf vorzubereiten.
Geben Sie ätherische Öle niemals direkt in Ihr Badewasser, da dies Hautirritationen verursachen kann. Mischen Sie sie immer zuerst mit einem parfümfreien Duschgel oder einem Trägeröl.
Epsomsalz
Wenn Verspannungen und Schmerzen Sie am Entspannen hindern, können Sie etwas Epsomsalz in Ihre Baderoutine integrieren.
Epsomsalz besteht aus Magnesiumsulfat und kann helfen, müde Muskeln zu beruhigen und zu beleben, und wird mit einem entspannten Geisteszustand in Verbindung gebracht.
Wenn Ihre Muskeln nach dem Bad immer noch schmerzen, ziehen Sie die Verwendung eines Massageöls als Teil Ihrer Körperpflege nach dem Bad in Betracht.
Keine Badewanne vorhanden?
Unser parfümfreies Badegel kann auch als Duschgel verwendet und mit Alexandra Kay reinen ätherischen Ölen gemischt werden, um Ihre Dusche in eine Wohlfühloase zu verwandeln. Sie können auch ein wenig Eukalyptus in Ihre Dusche hängen und den beruhigenden Duft beim Waschen einatmen.
Wenn Sie Hilfe bei der Auswahl der besten entspannenden Badeprodukte für Ihre Routine benötigen, steht Ihnen unser Kundenservice-Team gerne zur Verfügung. Sie erreichen uns unter organic@greenpeople.co.uk
Wenn Sie diesen Inhalt erneut veröffentlichen möchten, geben Sie bitte Green People als ursprünglichen Ersteller an und verlinken Sie auf: „Die besten entspannenden Badeprodukte für wahres Glück in der Wanne“. Bitte verwenden Sie keinen Affiliate-Link.
[1] https://business.pinterest.com/en-gb/content/pinterest-predicts/ritual-baths
