Si tu hijo adolescente es propenso a tener granos y piel grasa antes de su periodo, no está solo. Es perfectamente normal tener brotes premenstruales justo antes de la regla.
Aunque los brotes preperiodo de los adolescentes desaparecen pronto, pueden mermar la confianza, provocar llanto y ansiedad adolescente, y afectar a su salud mental.
La clave para evitarlo es apoyar el desarrollo de hábitos saludables en tu adolescente, incluyendo el establecimiento de una rutina de cuidado de la piel para adolescentes adecuada para su edad que mantenga bajo control la piel propensa a las imperfecciones.
¿Por qué los adolescentes tienen granos y piel grasa antes del periodo?
¿Cuántos días antes del periodo aparecen los brotes en la cara? ¿Cuánto dura el acné menstrual? Muchos adolescentes se preguntan por qué les salen granos y tienen la piel grasa antes de la regla, y todo se debe a las fluctuaciones hormonales que tienen lugar durante la fase lútea de la ovulación.
A medida que los niveles de estrógeno bajan, los de progesterona suben. Esto causa todo tipo de estragos en la piel, incluyendo un aumento del sebo que atrae el acné, la razón por la que la piel se vuelve grasa antes del periodo. Los brotes premenstruales suelen aparecer alrededor de la mandíbula y permanecen allí hasta que el periodo ha pasado.
Aunque poco podemos hacer para detener por completo los granos hormonales, un cuidado de la piel adolescente que equilibre la grasa y sea rico en ingredientes reguladores del sebo puede ayudar a mitigar los brotes preperiodo; más sobre esto en la siguiente sección.
6 formas de ayudar a los adolescentes a gestionar la piel grasa y los brotes de forma natural
¿Los granos y los brotes preperiodo están estresando a tu adolescente? Aquí tienes algunas cosas que puedes probar para ayudarle a controlar mejor su piel grasa antes de la regla.
1. CALMAR CON CORTEZA DE SAUCE
Cuando atacan los granos, la Corteza de Sauce sabe exactamente cómo hacer que desaparezcan. Una forma no irritante de ácido salicílico que utilizamos en nuestro Sérum Purificante Oy Clear Skin y en nuestro Limpiador Facial Espumoso Oy Clear Skin, reduce suavemente la inflamación y calma las rojeces, siendo a la vez suave con la piel sensible de los adolescentes.
Es el ingrediente perfecto para una rutina de cuidado de la piel adolescente premenstrual, ya que incluso acelera la renovación celular, ayudando a mantener los poros limpios. Mejor aún, este combatiente de imperfecciones actúa contra Staphylococcus aureus y Propionibacterium acnes (dos cepas de bacterias conocidas por causar acné).
“Este producto hace maravillas en la piel de mi hija de 13 años. Cualquier signo de grano o sarpullido se soluciona pronto con este maravilloso sérum. No es reseco ni graso y es perfecto para su piel sensible.” Rachel
2. DESACONSEJAR TOCAR LOS GRANOS
Lejos de ser una forma rápida de limpiar la piel adolescente, apretar los granos puede empujar las bacterias más profundamente en la piel y ¡podría empeorar la inflamación! Lo que es peor, también puede causar cicatrices en la piel alrededor de los granos y dañar los poros jóvenes.
En lugar de tocarse los granos, anima a tu adolescente a purificar sus poros con nuestra Mascarilla Facial de Carbón. Potenciada con Carbón Activado matificante, esta atrae la suciedad y las impurezas fuera de los poros como un imán, dejando su piel joven muy fresca y limpia.
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“Esta mascarilla es perfecta para controlar los granos y la piel grasa de los adolescentes. Solo recuerda comprar una toalla oscura para quitarla, ya que podría manchar los colores claros.” Cinzia
3. AYUDA A TU ADOLESCENTE A COMER BIEN
¿Tu adolescente tiene antojos de alimentos azucarados y procesados en los días previos a su periodo? Las chicas y mujeres tienden a desear más calorías antes de la regla, por lo que es perfectamente normal que los adolescentes recurran a alimentos reconfortantes. Sin embargo, esto no ayudará a limpiar su cutis. De hecho, comer alimentos grasos como patatas fritas puede dejar un residuo de aceite alrededor de la mandíbula, invitando al acné.
Planifica comidas saludables ricas en Hierro para ayudar a limpiar su cutis y aliviar la sensación de anemia.
Si los calambres hacen que tu adolescente pierda el apetito, anímale a tomar algo reconfortante y nutritivo, como un tazón de sopa casera.
4. CONTROLAR LA TECNOLOGÍA
¿Sabías que se cree que la pantalla de un smartphone promedio alberga más bacterias que un asiento de inodoro? ¡Qué asco! Para ayudar a tu hijo a limpiar su piel, anímale a limitar el tiempo de pantalla y a limpiar su teléfono y su piel con regularidad.
¿Tu adolescente suele navegar con el teléfono cuando debería estar durmiendo? Los adolescentes que se saltan horas de sueño también son más propensos a los granos. Esto se debe a que su piel necesita tiempo de descanso para rejuvenecer y eliminar toxinas.
5. LIMPIEZA PROFUNDA DEL CABELLO
El Cabello Graso es típico en los adolescentes, y si tu hijo tiene flequillo o pelo que cae sobre su cara, puede ser más propenso a los granos durante y después de su periodo.
Nuestro champú sólido de Eucalipto y Menta, que calma el cuero cabelludo, es una forma sin residuos para que los adolescentes se laven el pelo y es perfecto para mantener el equilibrio del cuero cabelludo. Totalmente libre de SLS, no despojará al cuero cabelludo de sus aceites naturales ni provocará una sobreproducción de grasa, una causa común del cabello graso adolescente.
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6. INVIERTE EN SU AUTOCUIDADO
La ansiedad y el bajo estado de ánimo son otros síntomas comunes del síndrome premenstrual adolescente[i], por lo que es comprensible que los adolescentes piensen que sus granos son peores de lo que son.
Aunque el síndrome premenstrual puede dificultar que los adolescentes vean sus granos de forma positiva, anímales a mantener la perspectiva; ¡sus hormonas se estabilizarán y su piel empezará a limpiarse!
Las sesiones de ejercicio relajante, como el yoga o el mindfulness, son excelentes formas de apoyar la salud mental de los adolescentes y distraerlos de sus preocupaciones cutáneas, ¡y el cuidado de la piel también puede ser autocuidado!
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Revisado por:
Esta publicación de blog ha sido revisada por Charlotte Vøhtz, fundadora de Green People, que cuenta con más de 25 años de experiencia en la industria de la belleza natural y orgánica. Líder reconocida en el campo de la belleza orgánica, Charlotte ayudó a fundamentar los primeros estándares de belleza orgánica del Reino Unido y fue votada como People’s Choice en la lista de Who’s Who in Natural Beauty de 2023. Autora de varios libros, escribió la biblia de la belleza orgánica ‘Naturally Gorgeous’. Anteriormente, se cualificó como enfermera y pasó más de 10 años trabajando en el sector farmacéutico.
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[i] https://www.nhs.uk/conditions/pre-menstrual-syndrome/
[ii] https://www.nuffieldhealth.com/article/menstrual-cycle-impact-on-physical-activity
