Esta guía te ayuda a comprender qué es la tensión premenstrual (SPM) y cómo puede afectar desde el estado de ánimo de tu adolescente hasta su piel.
También descubrirás productos naturales que mejoran el estado de ánimo para ayudar a potenciar el bienestar y controlar los síntomas comunes del SPM en adolescentes, como los granitos, el cabello graso y los cambios de humor.
Nuestra colección de cuidado de la piel ecológico, Organic Young, ha sido especialmente desarrollada para apoyar la piel adolescente de forma natural y suave.
¿Cuáles son los síntomas del SPM en adolescentes?
SPM significa síndrome premenstrual y es un término utilizado para describir los síntomas físicos y emocionales experimentados durante la fase lútea del ciclo menstrual; la etapa que tiene lugar antes del periodo de tu adolescente.
Según la Asociación Natural para el Síndrome Premenstrual, hasta un 30%[i] de las mujeres pueden experimentar síntomas de SPM, y su gravedad puede aumentar durante la pubertad y otros momentos de cambios hormonales.
Existen muchos síntomas diferentes de SPM en adolescentes y se cree que pueden ser causados por los cambios hormonales vinculados al ciclo menstrual. Algunos síntomas comunes del SPM identificados por el NHS[ii] incluyen:
Síntomas emocionales del SPM:
- Irritabilidad
- Cambios de humor
- Ansiedad
Síntomas físicos del SPM:
- Cansancio
- Hinchazón
- Dolor en los senos
- Granitos
- Cabello graso
- Dolores de cabeza
Algunas adolescentes experimentan un poco de SPM, mientras que otras lo sufren constantemente. Si los síntomas de SPM de tu adolescente son persistentes o severos, siempre es mejor animarlas a hablar con su médico de cabecera, especialmente si los síntomas les impiden disfrutar de sus actividades habituales.
¿Afecta el SPM a la piel de las adolescentes?
Sí, el SPM puede afectar a la piel de las adolescentes y es normal notar que son más propensas a los granitos durante los días previos a su periodo.
Las adolescentes con SPM suelen ver aparecer granitos hormonales alrededor de la barbilla y la mandíbula. Normalmente surgen justo antes del periodo, cuando los cambios hormonales hacen que la piel segregue más Sebo, un aceite conocido por atraer las bacterias del acné.
Aunque la elección del cuidado de la piel no evitará que las hormonas causen estragos, puedes ayudar a apoyar su piel con productos naturales para el cuidado de la piel adolescente que trabajan para mantener los poros limpios y los niveles de Sebo estables.
Si tu adolescente es propensa a los cambios de humor por el SPM, también puedes encontrar que dedicar un poco de tiempo al autocuidado de la piel ayuda a mejorar su estado de ánimo y su confianza.
Productos de belleza naturales para adolescentes con SPM
En esta sección compartimos algunos de nuestros productos naturales y ecológicos favoritos para apoyar a las adolescentes con SPM que pueden ser propensas a los granitos y al acné.
Estos productos suaves y calmantes son ricos en activos que equilibran la piel e ideales para adolescentes que experimentan un aumento de la sensibilidad cutánea o granitos justo antes de su periodo.
Nuestro set superventas Oy Clear Skin Goals es una rutina sencilla perfecta para que las adolescentes la usen mañana y noche.
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Limpiador facial:
Este limpiador facial espumoso es perfecto para la piel adolescente con tendencia al acné y combate los granitos con una mezcla que no reseca de Té Verde ecológico, Corteza de Sauce, Hammamelis, Salvia y Árbol de Té.
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Sérum para granitos:
Este sérum natural anti-imperfecciones es ideal para adolescentes y preadolescentes, y utiliza Corteza de Sauce Negro y Árbol de Té para reducir suavemente las rojeces y ayudar a combatir los granitos adolescentes.
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Hidratante:
Diseñada a medida para adolescentes, esta crema hidratante calmante utiliza Corteza de Sauce y Té Verde para aliviar los granitos inflamados, mientras que el Aceite de Rosa Mosqueta ayuda a reducir la apariencia de las cicatrices del acné adolescente.
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¿El SPM engrasa el cabello de las adolescentes?
Sí, las adolescentes con SPM también pueden notar que su cabello está más graso durante los días previos a su periodo. El cabello graso también está relacionado con los cambios hormonales que provocan que las glándulas del cuero cabelludo liberen más Sebo.
Para ayudar a que cada día sea un buen día para el cabello, elaboramos nuestro Champú y Acondicionador Irritated Scalp con Aceite de Romero, un ingrediente natural conocido por ser útil para el cabello graso adolescente.
Al igual que nuestra gama de cuidado de la piel para adolescentes, nuestros productos naturales y ecológicos para el cuidado del cabello están desarrollados con ingredientes puros y suaves que cuidan nuestro cuerpo.
Potenciadores del bienestar para adolescentes
Además de ayudar a tu adolescente a elegir productos naturales para la piel y el cabello, también puedes ayudarla a gestionar su estado de ánimo con productos de bienestar natural, como nuestras mezclas de aceites esenciales puros de Alexandra Kay.
Ideal para el cansancio: Time to Sleep
Ayuda a tu adolescente a desarrollar patrones de sueño saludables con este aceite esencial con aroma a serenidad.
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Nuestras mezclas de aceites esenciales puros, que se utilizan mejor en el difusor de mano Alexandra Kay Time to Breathe Handheld Diffuser, también se pueden mezclar con nuestro Gel de Ducha/Baño sin perfume para crear un baño de burbujas relajante.
Esperamos que esta guía sobre productos de belleza para el SPM adolescente te haya resultado útil. Si tienes alguna pregunta sobre los productos de belleza naturales para la piel adolescente, nuestro equipo de atención al cliente estará encantado de ayudarte. Por favor, llámanos al 01403 740350 o contáctanos en organic@greenpeople.co.uk.
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[i] https://www.pms.org.uk/about-pms/#:~:text=It%20is%20estimated%20that%20as,around%20800%2C000%20in%20the%20UK.
