Mantenga su piel segura bajo el sol con nuestra guía paso a paso para aplicar el protector solar.
La exposición al sol es una de las principales causas de daños en la piel, sin embargo, muchas personas no obtienen el nivel de protección que esperan de su protector solar. Aplicar el SPF de forma incorrecta o en cantidades insuficientes puede reducir significativamente su eficacia.
En Green People, tenemos más de 20 años de experiencia formulando protección solar para piel sensible.
En esta guía práctica, explicamos cómo aplicar el protector solar correctamente en el rostro y el cuerpo, para que pueda sentirse seguro de que su piel está debidamente protegida cada vez que pase tiempo al aire libre.
Resumen de un vistazo:
- Los errores comunes con el SPF son no usar suficiente cantidad, aplicarlo demasiado tarde, poner capas de forma incorrecta o no esperar a que otros productos de cuidado de la piel se absorban
- Aplíquelo antes de salir al exterior y elija el nivel de SPF adecuado para usted
- Aplíquelo generosamente y de forma uniforme en todas las zonas expuestas
- Vuelva a aplicarlo regularmente: cada 2 o 3 horas y después de nadar o sudar para mantener la protección
- Combine el SPF con medidas adicionales de protección solar: ropa, sombrero, gafas de sol, sombra
- El mejor protector solar para piel sensible: Green People Crema Solar Sin Perfume SPF30
¿Por qué es importante aplicar protector solar?
El protector solar no es solo para las vacaciones o los días de playa. Juega un papel importante en la protección de su piel frente a la exposición UV siempre que pase tiempo al aire libre o cuando esté en interiores pero cerca de una ventana.
Aplicar protector solar regularmente ayuda a:
- Prevenir quemaduras solares e irritaciones
- Reducir los signos del envejecimiento prematuro como líneas finas y arrugas
- Disminuir el riesgo de cáncer de piel
- Prevenir la hiperpigmentación
- Favorecer un tono de piel de apariencia más uniforme
Aplicar protector solar a diario cuando vaya a salir al aire libre es una de las formas más sencillas de mantener su piel sana y protegida. Los rayos UV pueden llegar a la piel incluso en días nublados, por lo que el uso constante de SPF es importante siempre que la piel esté expuesta a la luz del día.
Para mantenerse protegido, es esencial aplicar el protector solar correctamente.
¿Qué SPF debería usar?
Elegir el SPF adecuado consiste en darle a su piel la protección que necesita. El SPF mide qué tan bien le protege un protector solar de los rayos UVB, la causa principal de las quemaduras solares.
El NHS recomienda al menos SPF30 para proteger contra los rayos UVB[1]. El SPF30 filtra aproximadamente el 97% de los rayos UVB, mientras que el SPF15 ofrece un 93% de protección y el SPF50 proporciona una cobertura del 98%.
Si va a pasar mucho tiempo al aire libre o durante las horas de mayor intensidad solar, puede optar por un factor de protección más alto. En Green People ofrecemos protectores solares de amplio espectro desde SPF15 hasta SPF 50 para que pueda elegir la protección adecuada para usted y su piel.
La forma incorrecta de aplicar el SPF
Existen varios errores comunes en la aplicación que pueden reducir significativamente la eficacia del protector solar.
Ser consciente de ellos ayuda a asegurar que su piel esté debidamente protegida.
- No aplicar SPF cuando está nublado
- No aplicar suficiente cantidad de SPF
- Aplicar el SPF demasiado tarde
- Aplicar el SPF debajo de otros productos de cuidado de la piel
- Aplicar el SPF antes de que los otros productos de cuidado de la piel se hayan absorbido
- No volver a aplicar el SPF a lo largo del día, o después de nadar o sudar
- Usar protector solar viejo o caducado que ya no es efectivo
Estos errores pueden dejar la piel expuesta y más propensa a quemaduras solares, irritación y daños solares a largo plazo.
¿Cuál es la mejor manera de aplicar protector solar en el cuerpo?
Aplicar el protector solar correctamente es fácil cuando sabe cómo hacerlo. Así es como debe aplicar el protector solar para obtener la protección que espera.
PASO 1: Aplíquelo todos los días
Los rayos UV pueden atravesar las nubes y causar daños incluso cuando la luz solar no parece tan fuerte. Aplique protector solar todos los días como último paso de su rutina y use un SPF que se adapte a su piel y a la época del año.
PASO 2: Aplique el protector solar en casa
Los filtros solares tardan un tiempo en formar una capa protectora eficaz sobre la piel. El NHS y Cancer Research aconsejan aplicar el protector solar dos veces si planea pasar mucho tiempo al aire libre. La primera aplicación debe ser 30 minutos antes de salir, y la segunda aplicación justo antes de salir al exterior[i].
PASO 3: Aplique de forma uniforme:
Para obtener la mejor protección de sus productos de cuidado solar, aplique una capa uniforme de SPF en todas las áreas de la piel expuestas.
Para una protección solar de pies a cabeza, aplique una cantidad generosa en las siguientes áreas y presione suavemente el protector solar sobre la piel para favorecer su absorción.
- Cabeza, cuello y rostro (incluyendo el cuero cabelludo si el cabello es escaso)
- Brazo izquierdo
- Brazo derecho
- Parte superior de la espalda
- Parte inferior de la espalda
- Parte superior del torso frontal
- Parte inferior del torso frontal
- Parte superior de la pierna izquierda y muslo
- Parte superior de la pierna derecha y muslo
- Parte inferior de la pierna izquierda y pie
- Parte inferior de la pierna derecha y pie
Esta guía se aplica a todos los protectores solares, independientemente del factor que aplique. Si no usa esta cantidad, tenga en cuenta que la crema solar no proporcionará el nivel de protección indicado en el tubo o frasco.
PASO 4: Aplique con frecuencia
Volver a aplicar el protector solar es esencial para mantener la protección durante todo el día. El protector solar puede eliminarse por el roce con la ropa, al nadar o al sudar, y los filtros UV pierden eficacia gradualmente.
Debe volver a aplicarlo cada 2 o 3 horas y después de nadar o realizar actividad física intensa.
También debe combinar la aplicación de su protector solar con otros métodos de protección, como cubrirse con ropa y sombreros, pasar tiempo a la sombra y evitar las horas de mayor radiación UV (de 11 a 15 h).
¿Por qué debería aplicar protector solar antes de salir al sol?
Podría pensar que es más fácil aplicar su protector solar una vez que llegue a la playa o a la piscina. Sin embargo, suele ser mejor aplicarlo 30 minutos antes de salir de casa para obtener la máxima protección.
Los protectores solares químicos absorben la radiación UV y la convierten en calor. Necesitan entre 15 y 30 minutos para absorberse por completo en la piel y ser efectivos. Aplicarlos demasiado tarde puede dejar la piel desprotegida durante la exposición inicial.
Los protectores solares minerales crean una capa protectora que refleja y dispersa los rayos UV. Aunque funcionan de inmediato, aplicarlos de antemano significa que puede tomarse el tiempo necesario para asegurar una aplicación correcta.
Si planea estar al aire libre durante un período prolongado, realice una segunda aplicación justo antes de salir para obtener una mayor protección. También debe aplicar su protector solar cada pocas horas cuando esté bajo el sol.
Vea nuestros tutoriales de aplicación de protector solar
Siga nuestro sencillo tutorial de 3 pasos para la aplicación de protector solar y obtenga una cobertura eficaz.
PASO 1: APLICAR
Aplique generosamente, media hora antes de la exposición solar.
PASO 2: PRESIONAR
Presione suavemente sobre la piel para favorecer la absorción. Deje que la crema solar se absorba en la piel antes de vestirse
PASO 3: REAPLICAR
Vuelva a aplicar antes de salir al exterior y con frecuencia durante el día.
Comprar protector solar corporal
Es importante elegir un protector solar que se adapte a su piel y ofrezca una protección UV fiable. Nuestras cremas solares corporales están formuladas pensando en la piel sensible, ayudándole a proteger las zonas expuestas de forma cómoda y eficaz.
Disfrute de una protección solar fácil de aplicar con nuestra Crema Solar Sin Perfume SPF30. Ideal para pieles sensibles y para quienes pueden ser propensos al sarpullido por calor o eccema, esta nutritiva crema solar natural y orgánica puede ser utilizada por toda la familia.
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¿Necesita protector solar para los niños? Proteja a sus pequeños con una crema solar para niños natural y orgánica.
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Cómo aplicar protector solar en el rostro
Usar un protector solar facial es importante, ya que el rostro está expuesto a los rayos UV la mayoría de los días. También es uno de los primeros lugares en mostrar signos de envejecimiento y uno de los lugares más comunes donde encontrar algunas formas de cáncer.
La piel de su rostro es más delgada y reactiva que la del resto del cuerpo, lo que hace que sea especialmente importante elegir un protector solar suave y bien tolerado.
Las cremas solares faciales de Green People están formuladas para pieles sensibles, ofreciendo protección de amplio espectro sin fragancia ni pesadez innecesaria. Para mayor seguridad, están dermatológicamente testadas y clínicamente probadas para ser respetuosas con la piel sensible.
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¿Se aplica el protector solar sobre la crema hidratante?
¿No está seguro de si debe aplicar el protector solar antes o después de la crema hidratante? Nuestros protectores solares faciales están elaborados con ingredientes naturales respetuosos con la piel y son ricos en activos hidratantes, lo que significa que pueden aplicarse en la piel sin necesidad de una crema hidratante adicional.
Sin embargo, si tiene líneas finas y prefiere usar una crema hidratante o sérum con su protector solar, este siempre debe aplicarse al final. También debe esperar a que su sérum o crema hidratante se absorba por completo antes de aplicar el SPF en el rostro. Lea más sobre cómo aplicar protector solar con hidratante.
Esperamos que nuestra guía sobre la aplicación de protector solar le haya sido útil. Realice nuestro test de dos minutos para encontrar su crema solar y descubra el mejor SPF para su tipo de piel, o explore nuestros protectores solares más vendidos.
Para obtener más ayuda para crear su mejor rutina de cuidado solar, póngase en contacto con nuestro amable equipo de atención al cliente en el 01403 740350 o en redes sociales @GreenPeopleUK.
REVISADO POR CHARLOTTE, FUNDADORA DE GREEN PEOPLE
Este artículo del blog ha sido revisado por Charlotte Vøhtz, fundadora de Green People, que cuenta con más de 25 años de experiencia en la industria de la belleza natural y orgánica.
Líder reconocida en el campo de la belleza orgánica, Charlotte ayudó a definir los primeros estándares de belleza orgánica del Reino Unido y fue elegida People’s Choice en la lista Who’s Who in Natural Beauty de 2023.
Autora publicada, escribió la biblia de la belleza orgánica ‘Naturally Gorgeous’. Anteriormente, se cualificó como enfermera y pasó más de 10 años trabajando en el sector farmacéutico.
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