Esperar un bebé conlleva muchos cambios físicos, pero el aumento de las probabilidades de sufrir sarpullido por calor es uno muy común del que rara vez se habla. A medida que la temperatura corporal aumenta de forma natural para favorecer el crecimiento del bebé, es posible que notes que tu piel se vuelve más sensible, reactiva y propensa a los sarpullidos.
Comprender por qué el sarpullido por calor es más frecuente durante el embarazo es el primer paso para encontrar alivio. También podemos ayudarte a encontrar productos para el cuidado de la piel que se adapten a tus nuevas necesidades. En Green People, llevamos más de 25 años formulando soluciones suaves y ecológicas que respetan el equilibrio natural de la dermis, para que puedas elegir tu cuidado de la piel para el embarazo con total confianza.
Si te preocupa cualquier tipo de erupción cutánea durante el embarazo, lo mejor es que consultes siempre a tu matrona o médico de cabecera.
Resumen
- Los cambios hormonales y el aumento del flujo sanguíneo hacen que el cuerpo genere más calor durante el embarazo
- El sarpullido por calor se produce cuando el sudor queda atrapado bajo la superficie de la piel
- Para prevenirlo, es esencial evitar ingredientes que obstruyan los poros, como las siliconas y los aceites minerales
- El mejor protector solar apto para el embarazo para el sarpullido por calor: Crema Solar Sin Perfume SPF30
- Cuida tu piel de forma general con una rutina de cuidado corporal sin perfume
- Consulta siempre cualquier duda de salud con tu matrona o médico de cabecera
¿Por qué es tan común el sarpullido por calor durante el embarazo?
Conocido científicamente como miliaria, el sarpullido por calor no es solo una molestia veraniega; para muchas mujeres embarazadas, se convierte en una frustración recurrente. La razón principal es que la tasa metabólica aumenta y las glándulas sudoríparas se vuelven más activas a medida que el cuerpo trabaja con más intensidad.
Durante el embarazo, es más probable sentir calor y hasta un 35 % de las mujeres experimentan sofocos. Es completamente normal sudar con más facilidad y, si ese sudor no puede salir de la piel —a menudo debido a la ropa ajustada o a productos de cuidado de la piel sintéticos y densos—, puede quedar atrapado en los conductos sudoríparos. El resultado son esos característicos bultitos rojos, pequeños y pruriginosos que suelen aparecer en el pecho, los brazos o en los pliegues de la piel.
La importancia de un cuidado de la piel transpirable
Muchos protectores solares y lociones corporales convencionales están formulados con siliconas, ceras derivadas del petróleo o aceites minerales. Aunque estos ingredientes dejan un acabado suave, pueden actuar como una película de plástico, obstruyendo los poros y evitando que el sudor se evapore. Para alguien propenso al sarpullido por calor, esto es una receta para la irritación.
Cambiar a un protector solar natural que permita que la piel respire es una forma práctica de protegerse y, al mismo tiempo, tratar con suavidad el sarpullido por calor. Nuestro cuidado solar sin petroquímicos, testado dermatológicamente, utiliza ingredientes de origen vegetal que proporcionan una protección de amplio espectro sin la sensación pesada y asfixiante de las alternativas sintéticas. Al aplicarlo, su textura se siente ligera e hidratante, absorbiéndose sin dejar residuos pegajosos.
Nuestra Crema Solar Sin Perfume SPF30 es la favorita de quienes tienen la piel sensible precisamente porque carece de los ingredientes que obstruyen los poros, presentes a menudo en las marcas de gran consumo. Ofrece una protección alta siendo excepcionalmente delicada con la piel que se siente sensible debido a las hormonas del embarazo.
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"Cuando fundé Green People, uno de mis principales objetivos era asegurar que incluso las pieles más sensibles —como durante el embarazo— pudieran encontrar alivio en fórmulas verdaderamente naturales y transpirables".
- Charlotte Vøhtz, fundadora de Green People
Limpieza sin alteraciones
La forma en que lavas tu piel es tan importante como la forma en que la proteges. Durante un brote de sarpullido por calor, la barrera cutánea suele estar comprometida e inflamada. Muchos geles de ducha estándar contienen agentes espumantes agresivos como el SLS (Lauril Sulfato de Sodio) e intensas fragancias sintéticas que pueden escocer o irritar aún más el sarpullido.
Un ritual sin perfume suele ser el enfoque más calmante. El uso de un gel de ducha con certificación COSMOS Organic garantiza que estás evitando posibles irritantes. Este tipo de fórmula limpia mediante tensioactivos vegetales suaves que eliminan la sal y el sudor sin eliminar los aceites protectores que tu piel necesita para mantenerse resiliente.
El Gel de Ducha Sin Perfume es un básico versátil para el baño. Crea una espuma suave y delicada que deja la piel limpia y calmada. Al no tener ningún tipo de aroma, es particularmente adecuado para el primer trimestre, cuando la sensibilidad a los olores puede hacer que los productos perfumados sean difíciles de tolerar.
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Control de la transpiración en las axilas
La zona de las axilas es un punto crítico para el sarpullido por calor porque es un lugar de mucha fricción y producción concentrada de sudor. Elegir un desodorante durante el embarazo puede ser un reto; quieres algo que funcione, pero quizás desees evitar las sales de aluminio y los perfumes fuertes de los antitranspirantes tradicionales, que pueden bloquear los poros por completo.
Un roll-on natural y sin perfume permite al cuerpo realizar su función natural de sudar —vital para la regulación de la temperatura—, pero utiliza minerales y extractos de plantas para neutralizar las bacterias que causan el mal olor. Esto te mantiene fresca sin el riesgo de sufrir el "escozor" que suelen provocar los desodorantes perfumados en la piel sensible y con tendencia a erupciones.
Nuestro Desodorante Sin Perfume es el compañero ideal para la bolsa del hospital o para el uso diario. Está clínicamente probado que es respetuoso con la piel y se seca rápidamente, lo que permite vestirse de inmediato sin preocuparse por manchas pegajosas o residuos.
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Si te preocupa cualquier erupción durante el embarazo, recuerda que lo mejor es consultar a tu matrona o médico. El NHS ofrece pautas útiles sobre cómo enfriar la piel durante estos episodios.
Esperamos que hayas encontrado el mejor cuidado de la piel para el sarpullido por calor en el embarazo. Si necesitas más ayuda o asesoramiento, nuestro amable equipo de atención al cliente del Reino Unido estará encantado de ayudarte en el 01403 740350 o en redes sociales @GreenPeopleUK.
CONOCE A CHARLOTTE, FUNDADORA DE GREEN PEOPLE
Charlotte Vøhtz, fundadora de Green People, cuenta con más de 25 años de experiencia en el sector de la belleza natural y ecológica.
Líder reconocida en el ámbito de la cosmética ecológica, Charlotte contribuyó a definir los primeros estándares de belleza ecológica del Reino Unido y fue elegida People's Choice en la lista de Who's Who in Natural Beauty de 2023.
Autora publicada, escribió la biblia de la belleza ecológica 'Naturally Gorgeous'. Previamente, se formó como enfermera y trabajó más de 10 años en la industria farmacéutica.
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