Ein Spaziergang an der frischen Luft kann Wunder für Ihre psychische Gesundheit bewirken, aber haben Sie sich schon einmal gefragt, wie der Aufenthalt in der Natur Ihrer Haut zugutekommt?
Bei der biologischen britischen Beautymarke Green People lieben wir es, unsere Schritte bei Spaziergängen durch die ländliche Gegend zu sammeln.
Entdecken Sie die überraschenden Beauty-Vorteile des Wanderns in der Natur, während wir unsere liebsten Wanderwege in Sussex mit Ihnen teilen.
Vorteile für die Haut beim Wandern in der Natur
Es ist kein Geheimnis, dass Wandern an der frischen Luft unserer psychischen Gesundheit guttut, aber wussten Sie, dass der Aufenthalt in der Natur auch Ihre Haut unterstützen kann? Und so funktioniert es:
- Bessere Durchblutung: Die Wanderung den Hügel hinauf lohnt sich erst recht, wenn man weiß, dass Bewegung an der Natur das Strahlen der Haut fördert. Wie? Sport verbessert Ihre Durchblutung und gibt der Haut einen Vitalitätsschub durch Sauerstoff und Nährstoffe, die sie benötigt, um so richtig zu strahlen.
- Niedrigeres Stresslevel: Stress verursacht Entzündungen und kann einige Hautprobleme verschlimmern, darunter Ekzeme, Psoriasis, Dermatitis und Akne. Beruhigen Sie Ihren Geist bei einem Spaziergang in der Natur und beobachten Sie, ob dies eine beruhigende Wirkung auf Ihre Haut hat. Erfahren Sie mehr über Stress und Ekzeme.
- Straffung: Möchten Sie Ihre Wangenknochen definieren? Wandern ist zudem eine großartige Möglichkeit, Ihr tägliches Ziel von 10.000 Schritten zu erreichen, und ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils.
- Vitamin-D-Schub: Wenn Sie in der Natur spazieren gehen, wird Ihre Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt, das für die Synthese von Vitamin D sorgt. Als lebenswichtiges Vitamin für eine gute Knochengesundheit und das Wohlbefinden wird angenommen, dass Menschen, die zu Ekzemen neigen, oft einen niedrigen Vitamin-D-Spiegel haben.
Natürlich kann Sonnenlicht der Haut auch schaden. Bleiben Sie bei Ihrem Ausflug sicher und beachten Sie unsere 3 Tipps zum Schutz Ihrer Haut beim Wandern in der Natur.
3 Tipps zum Schutz Ihrer Haut beim Wandern in der Natur
IMMER LSF AUFTRAGEN: Schützen Sie sich immer vor Sonnenbrand, indem Sie mindestens 20 Minuten vor Ihrem Spaziergang Sonnencreme auftragen. Wählen Sie LSF15 für verschneite Winterwanderungen und einen hohen Schutz mit LSF30 für heiße und sonnige Naturspaziergänge.
SCHUTZ VOR INSEKTENSTICHEN: Zecken und stechende Insekten können Ihre Haut irritieren. Wehren Sie diese ab, indem Sie unsere Sonnencreme LSF15 mit natürlichem Insektenschutz auftragen. Angereichert mit Citrepel®75, um bis zu 4 Stunden lang vor Mücken, Gnitzen, Zecken und mehr zu schützen – mit nur einer Anwendung!
HANDREINIGER DABEI HABEN: Halten Sie Ihre Hände weich und gesund, auch wenn kein Waschbecken in Sicht ist, und nehmen Sie unseren Soft-Händereinigungsschaum mit. Dieser erfrischende Schaumreiniger ist für die ganze Familie geeignet, trocknet die Haut nicht aus und kann sogar verwendet werden, um Schlamm von Schuhen, Händen und Gesicht abzuwischen.
Sonnenschutz für Wanderer shoppen
Unsere Bio-Sonnencremes stecken voller natürlicher Inhaltsstoffe aus Pflanzen, die mit Respekt vor der Natur angebaut wurden, und sind sanft zu Ihrer Haut und zur Erde.
6 traumhafte Naturwanderungen in Sussex
Ist Wandern Teil Ihres biologischen Lebensstils? Entdecken Sie neue Orte zum Verweilen, während wir unsere Lieblingswege in Sussex vorstellen, der Heimat von Green People.
DIE BESTE WANDERUNG IN SUSSEX FÜR WILDTIERE
KNEPP ESTATE, HORSHAM, WEST SUSSEX
Unsere Nachbarn vom Knepp Estate bringen die Safari nach Sussex! Machen Sie einen Spaziergang durch ihr renaturiertes Land, und Sie werden bald mit Sichtungen von Hirschen, Wildpferden, Schweinen und einer beeindruckenden Storchenkolonie belohnt. Die ersten, die seit über 100 Jahren in England gezüchtet wurden! Wenn Sie zur richtigen Jahreszeit kommen, können Sie vielleicht sogar den seltenen Großen Schillerfalter sehen.
Unser Hauptsitz befindet sich hier, und ein Teil unserer Miete unterstützt dieses unglaubliche Naturschutzprojekt.
DIE BESTE WANDERUNG FÜR HERBSTFARBEN
SHEFFIELD PARK, UCKFIELD, WEST SUSSEX
Es gibt in Sussex keinen besseren Ort, um den Wechsel der Jahreszeiten zu beobachten, als Sheffield Park. Diese denkmalgeschützten Landschaftsgärten verfügen über eine beeindruckende Sammlung von Nyssa-, Ahorn- und Taxodium-Bäumen. Wenn sich deren Blätter im Oktober verfärben, entsteht ein spektakuläres herbstliches Schauspiel, das man nicht verpassen sollte.
AM BESTEN FÜR FAMILIEN
WAKEHURST PLACE, HAYWARDS HEATH, WEST SUSSEX
Die ganze Familie wird einen Spaziergang in Wakehurst genießen. Als Heimat der Millennium Seed Bank, einer pädagogischen Arche Noah, die Pflanzen vor dem Aussterben schützt, machen die familienfreundlichen Waldwege, Spielbereiche und das Restaurant den Ort zum perfekten Ziel für ein Sommerpicknick!
ASHDOWN FOREST, FOREST ROW, WEST SUSSEX
Wir lieben auch den Ashdown Forest, die Heimat von Winnie Puuh und seinen Freunden. Junge Wanderer werden es lieben, nach dem Haus der Eule in den Bäumen zu suchen, und man ist nie zu alt für eine Runde „Poohsticks“ auf der Brücke.
DIE BESTE WANDERUNG IN SUSSEX FÜR VOGELLIEBHABER
ARUNDEL WETLAND CENTRE
Wussten Sie, dass man in Sussex Pelikane sehen kann? Im Arundel Wetland Centre, nur einen Steinwurf vom berühmten Arundel Castle und dem historischen Stadtzentrum entfernt, finden Sie viele gefiederte Freunde. Ein toller Tagesausflug für junge Familien: Sie können die Vögel zu Fuß beobachten oder an Bord eines Bootes gehen, um Reiher und vielleicht sogar einen Adler in diesem Heiligtum von Sussex zu entdecken.
DIE BESTE WANDERUNG IN SUSSEX FÜR DIE AUSSICHT
DEVIL'S DYKE
Und natürlich dürfen wir die Sussex Downs nicht vergessen! Machen Sie einen Spaziergang zum Devil's Dyke bei Sonnenuntergang. Während Sie Ihre Schritte sammeln, werden Sie mit einem unverdorbenen Ausblick über die Landschaft von Sussex belohnt.
Hautpflege-Essentials für Wanderer
Wir hoffen, dass Ihnen unsere Vorschläge für Wanderungen in Sussex gefallen haben. Wo auch immer Sie auf Entdeckungstour gehen, schützen Sie Ihre Haut mit diesen Essentials für Wanderer.
Unser Kundenservice hilft Ihnen gerne bei Fragen zu unseren natürlichen und biologischen Beauty-Produkten. Bitte rufen Sie uns an unter 01403 740350 oder schreiben Sie uns eine Nachricht an @GreenPeopleUK.
Revidiert von:
Dieser Blogpost wurde von Charlotte Vøhtz überprüft, der Gründerin von Green People, die über mehr als 25 Jahre Erfahrung in der Natur- und Bio-Kosmetikbranche verfügt. Als anerkannte Führungspersönlichkeit im Bereich der Bio-Kosmetik half Charlotte bei der Ausarbeitung der ersten britischen Standards für Bio-Kosmetik und wurde in den Jahren 2023 und 2024 in der Liste „Who’s Who in Natural Beauty“ zur Wahl des Publikums gekürt. Als veröffentlichte Autorin schrieb sie die Bio-Beauty-Bibel „Naturally Gorgeous“. Zuvor war sie als Krankenschwester qualifiziert und arbeitete über 10 Jahre in der Pharmaindustrie.
Wenn Sie diesen Inhalt erneut veröffentlichen möchten, geben Sie bitte Green People als ursprünglichen Urheber an mit einem Link zu „Surprising skin benefits of a walk in nature.“ Bitte verwenden Sie keinen Affiliate-Link.
