El suave ritual de la sauna es una forma maravillosa de relajar el cuerpo y la mente. También ofrece beneficios únicos para el cutis, ya que el vapor templado y el calor favorecen la apertura de los poros y el aumento de la circulación, ayudando a eliminar la congestión. Pero la verdadera clave para que el resplandor post-sauna sea duradero reside en el cuidado de la piel post-sauna posterior.
Una vez que sales del calor, tu piel está perfectamente preparada pero también vulnerable. Ha perdido humedad a través del sudor y su barrera protectora necesita apoyo. Este es el momento ideal para reponer la hidratación y la nutrición con fórmulas suaves y específicas. En Green People, utilizamos décadas de experiencia en la ciencia de la piel orgánica para crear rutinas que trabajan a favor de tu piel, no en su contra.
De un vistazo
- Los tres pasos fundamentales del cuidado post-sauna son: limpiar, hidratar y proteger
- Diferentes saunas se adaptan a diferentes tipos de piel; la infrarroja suave suele ser la mejor para pieles sensibles
- Después de la sauna, lávate con un limpiador en crema suave como nuestro Scent Free Cleanser para evitar despojar a la piel de sus aceites naturales
- La piel madura se beneficia del apoyo antioxidante con sueros como nuestro Age Defy+ Collagen Boost Vitamin C Serum
- Termina siempre tu rutina de sauna diurna con un SPF de amplio espectro para proteger la piel sensibilizada
¿Cuáles son los beneficios de la sauna para la piel?
Ese resplandor saludable e inmediato que notas después de una sauna no es solo tu imaginación. El calor ayuda a estimular la circulación, aumentando el flujo sanguíneo hacia la superficie de la piel. Este proceso proporciona un suministro fresco de oxígeno y nutrientes a las células cutáneas, contribuyendo a una apariencia vibrante y revitalizada.
El acto de sudar en sí mismo proporciona un efecto de limpieza profunda. Al transpirar, los poros se abren, lo que ayuda a eliminar la congestión, la suciedad y las impurezas que pueden provocar imperfecciones. La piel queda maravillosamente limpia y refrescada desde el interior.
¿Qué sauna es la adecuada para tu piel?
No todas las saunas son iguales, y elegir la adecuada puede marcar una diferencia significativa en la experiencia de tu piel.
Las saunas secas tradicionales de calor elevado son eficaces para promover un sudor profundo, lo que puede ser beneficioso para limpiar a fondo los poros de la piel grasa. Sin embargo, este calor intenso y seco puede ser excesivo para quienes tienen cutis seco o sensible.
Las salas de vapor y las salas de vapor salino envuelven la piel en humedad. Esto las convierte en una opción fantástica para hidratar los tipos de piel seca y deshidratada. Las propiedades antimicrobianas de la sal también pueden ser útiles para quienes son propensos a los brotes.
Las saunas de infrarrojos utilizan un calor más suave y localizado que calienta el cuerpo desde el interior en lugar de calentar el aire que te rodea. Esto las convierte en una opción ideal para la piel sensible, e incluso pueden ser adecuadas para quienes son propensos a la rosácea cuando se usan a baja temperatura, ya que proporcionan los beneficios circulatorios sin el intenso calor ambiental que puede desencadenar el enrojecimiento.
Los 3 pasos esenciales del cuidado de la piel post-sauna
Sea cual sea tu tipo de piel, una rutina post-sauna exitosa sigue tres principios sencillos. Seguirlos en orden ayudará a calmar, rehidratar y proteger tu cutis, sellando todos los beneficios de la sesión. Aprender cómo aplicar tu rutina de cuidado de la piel por capas correctamente marca una gran diferencia.
1. Limpia con suavidad: Después de la sauna, aclara tu rostro con agua fresca, no fría. A continuación, elimina el sudor y las impurezas liberadas por los poros utilizando un limpiador con pH equilibrado que no reseque.
2. Hidrata inmediatamente: Mientras la piel aún esté ligeramente húmeda, aplica tus productos hidratantes. Esto ayuda a retener esa preciada humedad. Un suero ligero seguido de una crema hidratante es la combinación perfecta para reponer lo que se perdió a través del sudor.
3. Protege y calma: Si has tomado una sauna durante el día, la protección solar no es negociable, ya que tu piel está recién expuesta y puede estar más sensible. Para una sesión nocturna, una crema de noche nutritiva apoyará los procesos de reparación de la piel mientras duermes.
Rutina post-sauna para piel sensible
Si tu piel es propensa a las rojeces y la reactividad, el objetivo post-sauna es calmar e hidratar sin causar irritación. Una rutina sin perfume es tu mejor aliada en este caso.
Comienza tu enfriamiento con el limpiador certificado Cosmos Organic Scent Free Cleanser. Este limpiador en crema ultra suave y dermatológicamente testado purifica la piel sin alterar su delicado equilibrio, dejándola cómoda y limpia.
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A continuación, mientras la piel aún está receptiva, aplica a toquecitos unas gotas del Scent Free Hyaluronic Booster Serum. Este fluido ligero de rápida absorción proporciona una ráfaga de hidratación específica, rellenando y calmando instantáneamente la piel sedienta sin una pizca de perfume.
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Lesley S · Comprador verificado
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Rutina post-sauna para piel seca o madura
Para la piel que necesita un impulso extra de nutrición y luminosidad, la rutina post-sauna debe centrarse en reponer los lípidos y apoyar el Colágeno.
Comienza con el Age Defy+ Purify & Hydrate Cream Cleanser. Este lujoso limpiador en crema con certificación ecológica tiene una textura rica y hermosa que elimina las impurezas, dejando la piel madura suave, flexible y perfectamente hidratada, nunca tirante.
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Margaret D · Comprador verificado
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Rutina post-sauna para piel grasa o mixta
Para los cutis que pueden sentirse congestionados o desequilibrados, la prioridad es purificar los poros y proporcionar una hidratación ligera para un acabado despejado y calmado.
Comienza con una limpieza profunda pero suave. El limpiador Foaming Face Wash certificado Cosmos Organic crea una espuma ligera que elimina eficazmente el sudor, el exceso de sebo y las impurezas de los poros abiertos sin resecar la piel.
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Incluso la piel grasa necesita hidratación después de una sauna. El Oil Balance Moisturiser es el paso final perfecto. Esta crema hidratante certificada Cosmos Organic se siente ligera y no grasa, proporcionando una hidratación esencial a la vez que ayuda a equilibrar la piel y dejar un acabado suave y mate.
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Rebekah B · Comprador verificado
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Si disfrutas de una sauna durante el día, este último paso es el más importante de todos. Tu piel está limpia, refrescada y potencialmente más sensible a los rayos UV, por lo que protegerla es crucial.
Para quienes tienen piel seca, madura o sensible, la nutritiva Scent Free Facial Sun Cream SPF30 proporciona una protección de amplio espectro que se siente cómoda e hidratante.
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Noelle H · Comprador verificado
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Esperamos que hayas encontrado la mejor rutina de cuidado de la piel post-sauna para ti. Si necesitas más ayuda o consejo, nuestro amable equipo de atención al cliente está encantado de ayudarte en redes sociales @GreenPeopleUK.
CONOCE A CHARLOTTE, FUNDADORA DE GREEN PEOPLE
Charlotte Vøhtz, fundadora de Green People, cuenta con más de 25 años de experiencia en la industria de la belleza natural y orgánica.
Líder reconocida en el campo de la belleza orgánica, Charlotte ayudó a definir los primeros estándares de belleza orgánica del Reino Unido y fue elegida como People's Choice en la lista Who's Who in Natural Beauty de 2023.
Autora publicada, escribió la biblia de la belleza orgánica 'Naturally Gorgeous'. Anteriormente, se formó como enfermera y pasó más de 10 años trabajando en el sector farmacéutico.
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